Aplikacje do kontrolowania depresji

A zdrowie psychiczne w czasie nowej pandemii koronawirusa wp?yn??o na ni? wiele przyczyn: niepewno?? co do przysz?o?ci, strach przed chorob?, utrata bliskich, niestabilno?? ekonomiczna i kilka innych czynników. Poznaj aplikacje do kontrolowania depresji i stresu emocjonalnego.

Dlatego tak wa?ne jest, aby zwraca? na siebie uwag? stan emocjonalny i ludzi wokó? nas. pewno dlatego, ?e stres i niepokój wp?ywaj? na odpowied? immunologiczn? organizmu a teraz posiadanie wysokiej odporno?ci jest niezb?dne.

Korzystaj?c z ?atwo?ci u?ytkowania i szerokiej dost?pno?ci sieci Wi-Fi i urz?dze? mobilnych, badacze zainwestowali w rozwój platform i oprogramowania, które pomog? pacjentów z zaburzeniami zaburzenia psychiczne, takie jak depresja.

A depresja Jest choroba dotyka 300 milionów ludzi i powoduje niepe?nosprawno??. G?ówny powód jest na ziemi.

Spokój

Chirurg plastyczny Beatriz Lassance wyja?nia: „Osiem godzin dobrej jako?ci snu w nocy ma zasadnicze znaczenie dla wielu czynników organizmu, w tym odporno?ci i zdrowia psychicznego”.

Dlatego aplikacje które pomagaj? lepiej spa?, s? idealne dla osób cierpi?cych na bezsenno??.

Uspokoi? si? to jest Darmowa aplikacja na iOS i Androida do relaksu i medytacji. Mo?esz zdecydowa? si? na program medytacji z przewodnikiem, który trwa od 3 do 25 minut, a tak?e mo?esz wybra? relaksuj?c? ?cie?k? d?wi?kow?, która pomo?e Ci zasn??.

Aplikacja posiada równie? bibliotek? „historii snu”, w której celebryci mog? czyta? historie, aby spa? szcz??liwie.

uszcz??liwi? to jest gra kto proponuje zaj?cia Co czy mo?esz pomóc si? zrelaksowa? i z?agodzi? stres. Te gry s? opracowywane w oparciu o dowody naukowe.

Mo?esz monitoruj swoje emocje przed i po meczu, aby sprawdzi?, czy aplikacja naprawd? pomaga z?agodzi? z?e emocje. uszcz??liwi? Jest bezp?atny, ale ma równie? p?atne plany.

e-waluta

O Aplikacja E-Moods jest skierowany do pacjenci z zaburzeniami psychicznymi, Jak depresja, l?k i choroba afektywna dwubiegunowa.

Mo?esz równie? wprowadzi? informacje o swojej wadze, przyjmowanych lekach, metodach leczenia oraz notatki. E-nastroje wy?wietla dane w formie wykresów, dzi?ki czemu mo?esz zrozumie? zwi?zek mi?dzy snem, wag? i przyjmowanymi lekami a nastrojem.

O aplikacja jest bezp?atna i jest dost?pny na iOS i Androida.

przep?yw

O aplikacja „Przep?yw”, Opracowany przez firm? zajmuj?c? si? urz?dzeniami medycznymi przep?yw Neuroscience jest terapeut? chatbota przeznaczonym do pomóc ludziom, którzy maj? problemy ze zdrowiem psychicznym czekaj?c na wizyt? lekarzy.

ta bezp?atna aplikacja jest obecnie dost?pny na iOS i umo?liwia u?ytkownikom uczestniczenie w codziennych rozmowach, zapewnia porady samopomocy, funkcje ?ledzenia emocji i wyselekcjonowane filmy wideo, aby lepiej wizualizowa? zdrowie psychiczne, medytacj? i ?wiczenia umys?owe.

G?ówn? zalet? jest ?atwy dost?p robota i jego ca?odobowa dost?pno?? serwisowa. “przep?yw” zapewnia równie? anonimowo?? pacjentom.

CZYTAJ TE?

• Zmierz ci?nienie krwi za pomoc? telefonu komórkowego
• Aplikacje do pomiaru cukrzycy
• Darmowy implant dentystyczny firmy SUS

Pas

Na Aplikacja pasa, mo?esz codziennie zapisywa? swój nastrój, odpowiada? na kilka podstawowych pyta? dotycz?cych dnia i uzyska? analiz? waha? nastroju w ci?gu miesi?ca.

Ale zalet? jest to, ?e aplikacja ma specjalne „sesje leczenia” audio dla ka?dego stanu emocjonalnego, takiego jak niepewno??, niska samoocena, strach, depresja, niepokójitp.

W innych narz?dziach mo?esz samodzielnie oceni? swój stan psychiczny, otrzymywa? raporty z post?pów, a nawet wyszukiwa? sesje na podstawie tre?ci, które chcesz zrównowa?y?. Ma darmow? wersj? i p?atn? wersj? na iOS i Androida.