Alkalmazások a depresszió szabályozására

A mentális egészség Az új koronavírus-járvány idején számos ok befolyásolta: a jövővel kapcsolatos bizonytalanság, a betegségektől való félelem, a szeretteink elvesztése, a gazdasági instabilitás és néhány egyéb tényező. Ismerje meg a depresszió és az érzelmi stressz kezelésére szolgáló alkalmazásokat.

Éppen ezért kritikus, hogy odafigyelj magadra érzelmi állapot és a körülöttünk lévő embereké. minden bizonnyal azért, mert a a stressz és a szorongás befolyásolja a szervezet immunválaszát és jelenleg a magas immunitás elengedhetetlen.

Kihasználva a Wi-Fi hálózatok és mobileszközök egyszerű használhatóságát és széles körű elérhetőségét, a kutatók olyan platformok és szoftverek fejlesztésébe fektettek be, amelyek segítenek rendellenességben szenvedő betegek mentális zavarok, például depresszió.

A depresszió van betegség amely 300 millió embert érint és rokkantságot okoz. A fő ok a földön van.

Nyugodt

Beatriz Lassance plasztikai sebész így nyilatkozott: „A nyolc órás minőségi alvás elengedhetetlen a szervezet számos tényezője szempontjából, beleértve az immunitást és a mentális egészséget is.”

Ezért alkalmazásokat amelyek segítenek jobban aludni, tökéletesek az álmatlanságban szenvedőknek.

Higadj le ez egy ingyenes alkalmazás iOS-re és Androidra pihenéshez és meditációhoz. Dönthetsz egy irányított meditációs program mellett, amely 3-25 percig tart, és választhatsz egy pihentető hangsávot is, amely segíti az alvást.

Az alkalmazásnak van egy „alvási történetek” könyvtára is, ahol a hírességek történeteket olvashatnak, hogy boldogan aludjanak.

boldoggá ez egy játszma, meccs aki javaslatot tesz tevékenységek mit tudsz segít ellazulni és enyhíti a stresszt. Ezeket a játékokat tudományos bizonyítékok alapján fejlesztették ki.

tudsz figyelje érzelmeit a meccs előtt és után, hátha a Alkalmazás valóban segít megkönnyebbülni rossz érzelmek. boldoggá Ingyenes, de vannak fizetős előfizetései is.

e-valuta

O E-Moods alkalmazás felé irányul mentális zavarokkal küzdő betegek, mint depresszió, szorongás és bipoláris zavar.

Ezenkívül megadhat információkat a testsúlyáról, a szedett gyógyszerekről, a kezelési módszerekről és a megjegyzésekről. E-hangulatok grafikonok formájában jeleníti meg adatait, így megértheti az alvás, a súly, a gyógyszerek és a hangulat közötti összefüggést.

O az alkalmazás ingyenes és elérhető iOS és Android rendszeren.

folyam

O „Flow” alkalmazás, Orvosi eszközöket gyártó cég fejlesztette ki folyam A Neuroscience egy chatbot-terapeuta, amelyet arra terveztek, hogy segítsen a mentális problémákkal küzdőknek miközben arra vár, hogy az egészségügyi szakemberek láthassák őket.

ezt az ingyenes alkalmazást Jelenleg iOS-en érhető el, és lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy részt vegyenek a mindennapi beszélgetésekben, önsegítő tippeket, érzelemkövető funkciókat és válogatott videókat kínál a mentális egészség, a meditáció és a mentális gyakorlatok jobb megjelenítéséhez.

A robot fő előnye a könnyű hozzáférés és a 24 órás szervizelhetőség. "folyam” névtelenséget is biztosít a betegek számára.

OLVASSA EL IS

• Mérje meg a vérnyomást mobiltelefonon
• Alkalmazások a cukorbetegség mérésére
• Ingyenes fogászati implantátum a SUS-tól

Öv

A Öv alkalmazás, minden nap felírhatod a hangulatodat, válaszolhatsz egy csomó alapvető kérdésre a nappal kapcsolatban, és elemzést kaphatsz a havi hangulatingadozásairól.

Az előnye azonban az, hogy az alkalmazás minden érzelmi állapothoz, például bizonytalansághoz, alacsony önértékeléshez, félelemhez, speciális hangkezelési kezeléseket tartalmaz. depresszió, szorongásstb.

Más eszközökben önfelmérheti mentális állapotát, előrehaladási jelentéseket kaphat, és akár kereshet is a kiegyensúlyozni kívánt tartalom alapján. És van egy ingyenes és egy fizetős verziója iOS-re és Androidra.