Evde cep telefonuyla antrenman yapmak için ba?vurular

Her zaman oldu?u gibi, baz? uygulamalar ?nternet kullan?c?lar?na pratiklik ve kolayl?k sa?lamak için geli?tirilmi?tir. Bu da cep telefonunu günlük görevler ve aktiviteler için bir müttefik yapar.

?çin fiziksel egzersizler, de?i?mez. Ayr?ca, uygulamalar neredeyse her yerde antrenman yapmam?za, tavsiye, rehberlik ve beceri vermemize izin veren, sadece disiplini takip eden.

Bunu göz önünde bulundurarak, i?te baz? spor uygulamalar? izin veren egzersiz yapmak mutlaka gerçek bir spor salonuna gitmeden.

Onlar uygulamalar App Store ve Play Store'da mevcuttur ve ço?unun s?f?r maliyetli ve ücretli sürümleri vard?r, ancak ücretsiz olanlar e?itiminiz için mükemmeldir. A?a??daki listeyi kontrol edin.

1 • Nike Antrenman Kulübü

Ö Nike Training Club uygulamas? en ünlülerinden biridir evde e?itim uygulamalar?aras?nda seçim yapma seçene?i sunarak kullan?c?lar?na egzersizler güç veya dayan?kl?l?k ve esneklik.

160'tan fazla var ücretsiz egzersizler karar vermek, ba?lang?ç, orta ve ileri düzey olarak ayr?lm??t?r.

Antrenman 15 ila 45 dakika sürer ve evde a??rl?k kullanmadan veya spor salonunda sa?lanan ekipmanlarla her yerde yap?labilir.

iki • evde egzersizler

Di?erlerinin aksine uygulamalartaraf?ndan verilen e?itim,evde egzersizler” daha çok bacaklar, kollar, gö?üs ve kar?n gibi vücut bölümlerine odaklanan programlara yöneliktir.

Bu bir ücretsiz uygulama sa?layan da egzersizler ekipman gerektirmeyen, evde yap?labilecek, günlük hat?rlat?c?lar olu?turabilece?iniz ve kilo vermek isteyenler için yapt???n?z kilolar? da sürekli takip edebilirsiniz. egzersizler.

3 • BTFIT- Evde ki?isel

Ö uygulama BTFIT Bodytech taraf?ndan geli?tirilmi?tir ve di?er spor salonlar? gibi egzersizler ve e?itim, ancak ö?retmenler taraf?ndan verilen kurslar ve s?n?flar arac?l???yla, e?itimin daha deneyimli olmas? ve çok fazla tek ba??na egzersiz olmamas? için araca "Ki?isel Tainee çevrimiçi" ad? verilir.

E?itim, kullan?c? taraf?ndan doldurulan veri ve bilgilere göre özelle?tirilir. Performans?n?z? onaylayabilir ve ilerlemenizi, kalori harcaman?z? ve vücut ölçülerindeki de?i?iklikleri izleyebilirsiniz.

Ö BTFIT uygulamas? canl? yay?nlar ve çe?itli e?itimler içeren ücretsiz ve ücretli versiyonlar? mevcuttur.

ÇOK OKU

• whatsapp durumuna müzik koy
• Hangi ünlüye benzedi?inizi görün
• Gerçek a?k?n?z?n ba? harfini bulun

4 • K?zlar için 30 günlük kondisyon mücadelesi.

Bu ba?vuru kollar, kar?n kaslar?, bacaklar ve kalçalar için çe?itli egzersizler içeren 30 günlük bir meydan okuma sunar.

Her biri egzersiz yapmak nas?l yap?laca??n? gösteren farkl? bir grafi?e sahiptir. Hepsi egzersizler kullan?c?lar?n geli?tirmelerine yard?mc? olmak için kondisyon düzeyine göre ayr?l?r. sa?l?k.

Ayr?ca, ilerlemenizi ve elde etti?iniz sonuçlar? da takip edebilirsiniz. uygulama.

S?f?r maliyeti oldu?u için kullan?m esnas?nda küçük reklamlar ç?kabilmektedir. ba?vuru, ancak i?levselli?i reklamlardan etkilenmeyecektir.

Hizmetler

Egzersiz yapmak ve sa?l???n?z? iyile?tirmek için spor salonuna gitmeye art?k vaktiniz yok mu?

Zaman?m?z? sadece ya?land?rma uygulamalar?yla, t?ra?l? ya da kel olmakla me?gul etmek mümkün de?il, zaman? spora ay?rmak ?art.