kilo verme uygulamaları

Kilo vermek ve daha sağlıklı bir diyet elde etmek için en iyi uygulamalara göz atın.

Özellikle yılın başında oldukça yaygın olan bir şey, kilo vermeyi planlıyor.

Ancak, bu tür planlar her zaman uzun süre sürdürülmez.

İnsanlar birkaç nedenden dolayı vazgeçerler, esas olarak teşvik ve planlama eksikliğinden dolayı.

Böylece kilo vermek isteyenler için cep telefonlarındaki uygulamaların yardımına güvenmek mümkün oluyor.

Bu uygulamalar, kullanıcıya birkaç diyet ve egzersiz.

Bugün, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi uygulamaları ayırıyoruz. Çıkış yapmak.

MyFitnessPal

Sunduğumuz ilk uygulama, kullanıcıya yemek düzenini gösteren MyFitnessPal.

o da yapabilir kalorileri kaydet kullanıcının günlük tükettiği.

Aynı zamanda şunları da izler: karbonhidratlar, proteinler, yağlar ve kolesterol.

Kullanıcının favori yemekleri uygulamaya kaydedilebilir ve kaydedilebilir.

Uygulama aracılığıyla, aşağıdakiler gibi uygulamalara ve cihazlara bağlanabilirsiniz: strava, Garmin, Runtastic ve Endomondo.

Uygulamanın ücretli sürümünün iki değeri vardır: aylık R$ 38,63 ve yıllık R$ 193,29.

Hatta bir aylık ücretsiz deneme süresi var.

Ücretli planı reklamsızdır ve yemek incelemeleri ve özel içerik içerir.

MyFitnessPal uygulaması sistemlere indirilebilir android Bu iOS.

Strava

İkinci uygulama, bir tür uygulama olarak çalışan Strava'dır. sosyal ağ, ancak sporculara yöneliktir.

Kullanıcı, uygulama aracılığıyla koşu ve bisiklet bölgesindeki gruplara bağlanabilir.

Arkadaşlarını ve diğer spor kullanıcılarını takip etmek hala mümkün.

Uygulama şunları yapar: aerobik fiziksel aktivitelerin izlenmesi kullanıcının

Ayrıca diğer etkinlikleri de takip edebilirsiniz:

• çapraz uyum;
• Yüzme;
• Tırmanmak;
• Bisiklet;
• patenler.

Uygulamanın ücretsiz sürümünün birkaç yöntemi vardır.

Ücretli plan, kullanıcıya şunları sunar: rutinlerinizin kayıtları ve analizleri.

Bir sıralama aracılığıyla, kullanıcının yollarda ve parkurlarda sınıflandırmasını gösterir.

Strava uygulaması sistemlere indirilebilir android Bu iOS.

Hafif Mutfak Rehberi

Üçüncü uygulamaya Guia da Cozinha Light denir ve inanılmaz hafif tarifler.

Bu sayede kullanıcının çok daha dengeli beslenmesine yardımcı olur.

Uygulamanın yiyecek kategorileri şunlardır:

• tuzlu yiyecekler;
• Şeker;
• meyve suları;
• salatalar

Her yiyecek kalori miktarı, fotoğrafları ve hazırlanma süresi ile gösterilir.

Uygulama için idealdir beslenmeyi iyileştirmek ve kilo vermek.

Light Kitchen Guide uygulaması şu adreste bulunabilir: Amazonve ücretsizdir.

efsanevi

Dördüncü uygulama, kullanıcının hayatında önemli bir değişiklik getiren Fabulous.

O getirir günlük hedefler bu, kullanıcının kendi rutinini yaratmasını sağlar.

Bu şekilde, o kişiyi hedeflerinin peşinden gitmeye teşvik eder.

sunar kişiselleştirilmiş incelemeler ve değerlendirmeler ücretli planınızda.

Fabulous uygulaması sistemlere indirilebilir android Bu iOS.