Depresyonu kontrol alt?na almak için uygulama

Üzüntü, kaygı, ilgisizlik semptomlarını iyileştirmek için, bu durumun tedavisinde kullanıcıya yardımcı olacak depresyonu kontrol altına alan uygulamayı getirdik.

MoodTools uygulaması ile kullanıcı, depresyonla mücadelede büyük bir müttefik olmanın yanı sıra, ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

MoodTools Kaynakları

MoodTools uygulamasının sunduğu araçlar şunları içerir:

• Düşünce günlüğü: Bilişsel Terapi uygulayarak düşünce kalıplarını analiz etmenin yanı sıra kullanıcının ruh halini iyileştirmesine yardımcı olmak için;
• Faaliyetler: Davranışsal Aktivasyon Terapisine dayalı olarak ruh halini izlemeyi ve ilerlemeyi karşılaştırmayı yöneterek çeşitli faaliyetler yoluyla kullanıcının enerjisini geri kazanır;
• Güvenlik planı: kullanıcıya intihar düşünceleri ve kriz zamanlarında yardımcı olacak güvenlik planını sunar;
• Bilgi: kendi kendine yardım hakkında birkaç faydalı bilgiye sahiptir ve ayrıca bu tür faydalı verileri tamamlamak için internetten bilgi toplamaktadır;
• Test: PHQ-9 depresyon anketini sunarak kullanıcının tedaviye göre semptomları takip etmesine yardımcı olur;
• Video: Kullanıcı davranışını ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilecek YouTube videoları önerir, rehberli meditasyon videoları ve TED konuşmaları önerir.

Uygulama hakkında bilgi

Sağlık profesyonelleri, MoodTools uygulamasını oluşturmak için işbirliği yaptı.

Ancak buna rağmen uygulama, depresyon ve diğer durumların tedavisi için tıbbi izlemenin yerini almaz.

Tedaviyi yürütmek ve gerekirse tıbbi reçete altında ilaç vermek çok önemlidir.

Bu, MoodTools uygulamasını depresyon tedavisi için mükemmel bir yardımcı yapar.

Ancak, depresyonu olan kullanıcılar için çok yardımcı olmasına rağmen, Mood Tools uygulaması bu tanıya sahip olmayan kişiler tarafından da kullanılabilir.

Ayrıca, aşağıdakiler gibi başka rahatsızlıklara sahip kişilere de yardımcı olur:

• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB);
• Panik atak;
• distimi;
• mevsimsel duygulanım bozukluğu;
• Bipolar bozukluk;
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB);
• Şizofreni;
• Yaygın anksiyete bozukluğu.

Profesyonel Mod Bilgileri

MoodTools uygulaması, ana özelliklerini kullanıcıya tamamen ücretsiz olarak sunar ve ayrıca isteğe bağlı olarak aşağıdakiler gibi diğer özellikleri içeren ücretli bir plan olan Pro Moduna sahiptir:

• Bulut senkronizasyonu;
• Parola koruması;
• Özellikleri dışa aktarın.

Pro Modunun edinme için iki değeri vardır: ayda US$ 4,99 ve yılda US$ 29,99.

Planın faturalandırması iTunes tarafından gerçekleştirilir ve değerler ülkeye göre değişiklik gösterebilir.

Mevcut planın bitiminden önceki son 24 saat içinde, kullanıcı süreden önce iptal etmedikçe, uygulama Pro Modu otomatik olarak yeniler.

Ancak dilerseniz hesap ayarlarınıza girerek bu otomatik yenilemeyi iptal edebilirsiniz.

Sorularınız veya yorumlarınız varsa, moodtools@moodtools.org adresine e-posta gönderebilirsiniz.

MoodTools uygulaması sistemlere indirilebilir android Bu iOS.