Aplikacje do trenowania w domu przez telefon komórkowy

Jak zwykle troch? aplikacje zosta?y opracowane z my?l? o praktyczno?ci i wygodzie u?ytkowników Internetu. Co sprawia, ?e telefon komórkowy jest sprzymierze?cem w codziennych zadaniach i czynno?ciach.

Dla ?wiczenia fizyczne, to si? nie zmienia. Ma tak?e, aplikacje które pozwalaj? nam trenowa? niemal wsz?dzie, daj? rady, wskazówki i umiej?tno?ci, po prostu trzymaj? si? dyscypliny.

Maj?c to na uwadze, oto kilka aplikacje fitness które pozwalaj? ?wiczenia bez konieczno?ci chodzenia na prawdziw? si?owni?.

Te aplikacje s? dost?pne w App Store i Play Store, a wi?kszo?? z nich ma darmowe i p?atne wersje, ale darmowe s? idealne do treningu. Sprawd? poni?sz? list?.

1 • Klub treningowy Nike

O Aplikacja Nike Training Club jest jednym z najbardziej znanych aplikacje do treningu w domu, oferuj?c swoim u?ytkownikom mo?liwo?? wyboru pomi?dzy ?wiczenia si?a lub wytrzyma?o?? i elastyczno??.

Jest ich ponad 160 bezp?atne ?wiczenia zdecydowa?, z podzia?em na pocz?tkuj?cy, ?redniozaawansowany i zaawansowany.

Trening trwa od 15 do 45 minut i mo?na go wykona? w dowolnym miejscu, bez u?ycia ci??arków w domu, czy przy u?yciu sprz?tu znajduj?cego si? na si?owni.

dwa • ?wiczenia w domu

w przeciwie?stwie do innych aplikacje, szkolenie prowadzone przez?wiczenia w domu” jest bardziej ukierunkowany na programy, które koncentruj? si? na cz??ciach cia?a, takich jak nogi, ramiona, klatka piersiowa i brzuch.

To jest Darmowa aplikacja który równie? zapewnia ?wiczenia które nie wymagaj? sprz?tu, które mo?na wykona? w domu, tworz? codzienne przypomnienia, a dla tych, którzy chc? schudn??, mo?na równie? stale ?ledzi? wag?, któr? robisz ?wiczenia.

3 • BTFIT- Osobisty w domu

O aplikacja BTFIT zosta? opracowany przez firm? Bodytech i podobnie jak inne si?ownie oferuje ?wiczenia i szkolenia, ale dzi?ki kursom i zaj?ciom prowadzonym przez nauczycieli narz?dzie nazywa si? „Personal Tainee online”, dzi?ki czemu szkolenie jest bardziej do?wiadczone i nie ma tak wielu samotnych ?wicze?.

Szkolenie jest dostosowywane do danych i informacji wprowadzonych przez u?ytkownika. Mo?esz potwierdzi? swoj? wydajno?? i monitorowa? ewolucj?, zu?ycie kalorii i zmiany w wymiarach cia?a.

O Aplikacja BTFIT jest dost?pny w wersji darmowej i p?atnej, w tym transmisje na ?ywo i ró?ne szkolenia.

CZYTAJ TE?

• umie?? muzyk? w statusie WhatsApp
• Sprawd?, do którego celebryty jeste? podobny
• Znajd? inicja? swojej prawdziwej mi?o?ci

4 • 30-dniowe wyzwanie fitness dla dziewczyn.

Ten aplikacja oferuje 30-dniowe wyzwanie, które zawiera ró?ne ?wiczenia na ramiona, mi??nie brzucha, nogi i po?ladki.

Ka?dy ?wiczenia ma inn? grafik?, aby pokaza?, jak to zrobi?. Wszystkie ?wiczenia s? podzielone wed?ug poziomu sprawno?ci, aby pomóc u?ytkownikom poprawi? ich zdrowie.

Mo?esz tak?e ?ledzi? swoje post?py i wyniki uzyskane podczas korzystania z aplikacja.

Poniewa? ma zerowy koszt, podczas korzystania z niego mog? pojawia? si? ma?e reklamy aplikacja, ale reklamy nie b?d? mia?y wp?ywu na jego funkcjonalno??.

us?ugi

Nie masz ju? czasu na chodzenie na si?owni?, aby ?wiczy? i poprawia? swoje zdrowie?

Nie mo?na zajmowa? naszego czasu tylko aplikacjami postarzaj?cymi, goleniem czy ?ysieniem, konieczne jest wydzielenie czasu na ?wiczenia.