Alkalmazások otthoni, mobiltelefonos edzéshez

Mint mindig, néhány alkalmazásokat úgy lettek kifejlesztve, hogy gyakorlatiasságot és kényelmet biztosítsanak az internethasználók számára. Ez teszi a mobiltelefont a napi feladatok és tevékenységek szövetségesévé.

Mert fizikai gyakorlatok, nem változik. Van még, alkalmazásokat amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy szinte bárhol edzenek, tanácsokat, útmutatást és készségeket adjunk, csak tartsuk be a fegyelmet.

Ezt szem előtt tartva, íme néhány fitnesz alkalmazások amelyek lehetővé teszik gyakorlat anélkül, hogy feltétlenül elmenne egy tényleges edzőterembe.

Azok alkalmazásokat elérhetők az App Store-ban és a Play Store-ban, és legtöbbjük nulla költségű és fizetős verzióval rendelkezik, de az ingyenesek tökéletesek az edzésekhez. Ellenőrizze az alábbi listát.

1 • Nike Training Club

O Nike Training Club alkalmazás az egyik leghíresebb otthoni edzési alkalmazások, amely lehetőséget kínál felhasználóinak, hogy döntsenek között feladatok erő vagy kitartás és rugalmasság.

Több mint 160 van ingyenes gyakorlatok dönteni, kezdő, középhaladó és haladó csoportokra osztva.

Az edzés 15-45 percig tart, és bárhol elvégezhető, otthoni súlyozás nélkül, vagy az edzőteremben biztosított eszközökkel.

kettő • gyakorlatok otthon

másokkal ellentétben alkalmazásokat, a képzés által nyújtott agyakorlatok otthon” inkább az olyan testrészekre koncentráló programokat célozza meg, mint a lábak, karok, mellkas és has.

Ez egy ingyenes alkalmazás amely azt is biztosítja feladatok amihez nincs szükség felszerelésre, otthon is elvégezhető, napi emlékeztetőket készíthet, és a fogyni vágyók számára is folyamatosan követheti a súlyát feladatok.

3 • BTFIT- Személyes otthon

O kb BTFIT a Bodytech fejlesztette ki, és a többi edzőteremhez hasonlóan kínál feladatok és képzés, de a tanárok által tartott tanfolyamokon és órákon keresztül az eszköz „Personal Tainee online” nevet kap, hogy tapasztaltabb legyen a képzés és ne legyen annyi magányos gyakorlat.

A képzés a felhasználó által kitöltött adatok és információk alapján személyre szabott. Megerősítheti teljesítményét, és figyelemmel kísérheti az evolúciót, a kalóriafelhasználást és a testméretek változásait.

O BTFIT alkalmazás ingyenes és fizetős változatban érhető el, beleértve az élő adásokat és a különböző képzéseket.

OLVASSA EL IS

• helyezzen zenét a WhatsApp állapotába
• Nézd meg, melyik hírességre hasonlítasz
• Találd meg igaz szerelmed kezdőbetűjét

4 • 30 napos fitnesz kihívás lányoknak.

Ezt Alkalmazás 30 napos kihívást kínál, amely különféle gyakorlatokat tartalmaz karokra, hasizmokra, lábakra és fenékre.

Minden egyes gyakorlat más grafikával mutatja be, hogyan kell csinálni. Mind a feladatok edzettségi szint szerint vannak lebontva, hogy segítsenek a felhasználóknak javítani Egészség.

Emellett nyomon követheti az előrehaladást és az elért eredményeket a használata közben kb.

Mivel költsége nulla, a használata közben kis reklámok jelenhetnek meg Alkalmazás, de működését a hirdetések nem befolyásolják.

szolgáltatások

Nincs már ideje edzőterembe járni, hogy gyakoroljon és javítsa egészségét?

Nem lehet csak az öregedési alkalmazásokkal, borotválkozással vagy kopaszsal eltölteni az időnket, elengedhetetlen, hogy külön időt szánjunk a mozgásra.