Apps zur Kontrolle von Depressionen

A Psychische Gesundheit Während der neuen Coronavirus-Pandemie wurde es aus vielen Gründen beeinträchtigt: Unsicherheit über die Zukunft, Angst vor Krankheit, Verlust geliebter Menschen, wirtschaftliche Instabilität und einige andere Faktoren. Lernen Sie die Apps zur Kontrolle von Depressionen und emotionalem Stress kennen.

Deshalb ist es wichtig, auf Ihre Aufmerksamkeit zu achten Gefühlslage und das der Menschen um uns herum. sicherlich, weil die Stress und Angst beeinflussen die Immunantwort des Körpers Und gerade jetzt ist eine hohe Immunität unerlässlich.

Forscher haben sich die Benutzerfreundlichkeit und breite Verfügbarkeit von Wi-Fi-Netzwerken und Mobilgeräten zunutze gemacht und in die Entwicklung von Plattformen und Software investiert, um dabei zu helfen Patienten mit Störungen psychische Störungen wie Depressionen.

A Depression Ist Erkrankung die 300 Millionen Menschen betrifft und zu Behinderungen führt. Der Hauptgrund liegt auf der Erde.

Ruhig

Die plastische Chirurgin Beatriz Lassance erklärt: „Acht Stunden guter Schlaf in der Nacht sind für eine Reihe von Faktoren im Körper unerlässlich, darunter Immunität und psychische Gesundheit.“

Deshalb Anwendungen die Ihnen helfen, besser zu schlafen, sind perfekt für Schlaflose.

Sich beruhigen es ist ein kostenlose App für iOS und Android zur Entspannung und Meditation. Sie können sich für ein geführtes Meditationsprogramm entscheiden, das zwischen 3 und 25 Minuten dauert, und Sie können auch einen entspannenden Soundtrack wählen, der Ihnen beim Einschlafen hilft.

Die App verfügt außerdem über eine Bibliothek mit „Schlafgeschichten“, in der Prominente Geschichten zum Einschlafen vorlesen können.

glücklich machen es ist ein Spiel wer schlägt vor Aktivitäten Was kanst du helfen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Diese Spiele werden auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.

Du kannst Überwachen Sie Ihre Emotionen Vor und nach dem Spiel, um zu sehen, ob die Anwendung hilft wirklich, sich zu entspannen schlechte Gefühle. glücklich machen Es ist kostenlos, es gibt aber auch kostenpflichtige Pläne.

E-Währung

Ö E-Moods-App gerichtet ist Patienten mit psychischen Störungen, als Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen.

Außerdem können Sie Informationen zu Ihrem Gewicht, eingenommenen Medikamenten, Behandlungsmethoden und Notizen eingeben. E-Stimmungen zeigt Ihre Daten in Form von Diagrammen an, sodass Sie den Zusammenhang zwischen Schlaf, Gewicht und Medikamenten sowie Ihrer Stimmung verstehen können.

Ö App ist kostenlos und ist für iOS und Android verfügbar.

Fluss

Ö „Flow“-App, Entwickelt von einem Medizintechnikunternehmen Fluss Neuroscience ist ein Chatbot-Therapeut, der dafür entwickelt wurde Menschen mit psychischen Problemen helfen während sie darauf warten, dass medizinische Fachkräfte sie sehen.

diese kostenlose App ist derzeit für iOS verfügbar und ermöglicht Benutzern die Teilnahme an alltäglichen Gesprächen, bietet Selbsthilfetipps, Funktionen zur Emotionsverfolgung und kuratierte Videos, um psychische Gesundheit, Meditation und mentale Übungen besser zu visualisieren.

Der Hauptvorteil liegt in der einfachen Zugänglichkeit des Roboters und seiner 24-Stunden-Serviceverfügbarkeit. „Fluss” bietet auch Anonymität für Patienten.

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Gürtel

Bei der Gürtel-Appkönnen Sie jeden Tag Ihre Stimmung aufschreiben, eine Reihe grundlegender Fragen zum Tag beantworten und eine Analyse Ihrer Stimmungsschwankungen für den Monat erhalten.

Der Vorteil besteht jedoch darin, dass die App für jeden emotionalen Zustand, wie Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl, Angst, spezifische Audio-„Behandlungssitzungen“ bietet. Depression, Angst, usw.

Mit anderen Tools können Sie Ihren mentalen Zustand selbst einschätzen, Fortschrittsberichte erhalten und sogar Sitzungen basierend auf den Inhalten durchsuchen, die Sie ausbalancieren möchten. Und es gibt eine kostenlose Version und eine kostenpflichtige Version für iOS und Android.