förbättra mental hälsa

Självkännedom är ett värdefullt verktyg för alla. Hjälper oss att hantera känslomässiga utmaningar, förstå våra reaktioner och bygga motståndskraft. Appar för mental hälsa har blivit allierade på denna resa. Tillhandahålla resurser för att bättre förstå våra känslor och utveckla hälsosamma vanor. Dagens fyra applikationer erbjuder olika tillvägagångssätt. För Läs mer…