Intermittent fasta app

Kolla in applikationen för intermittent fasta som vi presenterar, som ger möjligheten att äta hälsosamt och hjälpa användaren att gå ner i vikt, samt att hålla den.

Om du vill gå ner i vikt eller hålla den, eller till och med vill få mager massa, kombinera mat med träning, kommer dagens applikation att vara idealisk.

Vi introducerar appen för intermittent fasta som heter Simple.

Den har en enorm mängd innehåll, som hjälper användaren att förbättra sin hälsa och matvanor, förutom att ge välbefinnande.

Appen presenterar varierat innehåll, personlig feedback och kan uppmuntra många användare att fortsätta i jakten på sitt mål.

Vem är Simple-appen till för?

Vi rekommenderar att du använder Simple-applikationen för alla, men speciellt för dem som har provat olika övningar och dieter och inte lyckats uppnå sina mål.

Med den kommer användaren att kunna ta kontroll över sin hälsa igen, och kunna visualisera resultaten i sin kropp, i sin dagliga energi och även i sin mentala hälsa.

Simple lyckas hålla koll på en användares vanor, såsom mat, vätsketillförsel och fasta.

Användaren har mycket incitament och lyckas behålla konsistensen i sin nya diet, lyckas gå ner i vikt snabbt eller nå sitt mål.

Den har flera artiklar om stress, emotionellt, mat, kost, vanor, sömn, fysisk träning och annat.

Därmed kan användaren förbättra sin relation till sig själv och till mat.

Vad är intermittent fasta?

Denna fasta benämns som ett ätmönster, vilket kan ge många fördelar för ens hälsa.

Således kan intermittent fasta hjälpa dig att gå ner i vikt och i det långa loppet hålla den.

Övningen hjälper också att personen inte behöver räkna kalorierna för vad han äter, eller ens begränsa sig själv från att äta vissa livsmedel.

På internet kan du hitta mycket information om intermittent fasta, men vad vi deklarerar är att denna praktik inte behöver vara smärtsam.

En person kan gå ner i vikt även om de fastar kortare, med att äta mellan 10 timmar och fasta i 14 timmar.

Det är också viktigt att klargöra att intermittent fasta inte är någon form av modefluga, utan en praxis som har funnits länge.

Dessutom tillåter det en person att välja sina egna matningstider, enligt vad som bäst passar deras rutin.

Lite mer om Simple

Med Simple-applikationen får användaren tillgång till:

• fastande spårare

Du kan starta och stoppa din fasta när du vill;

Du kommer att kunna bättre förstå vad som händer i din kropp med fasta;

Det kommer att finnas påminnelser som hjälper dig att hålla dig stadig mot ditt mål;

• vatten tracker

Appen uppmuntrar användaren att dricka mer vatten dagligen;

• matdagbok

Användarens ätmönster spåras;

• Mer än 1850 antikviteter

Appens artiklar hjälper användaren att få bättre matvanor, träna, sova och hjälpa till att lindra stress;

• Enkla och goda recept

Olika recept för bättre näring;

• Att välja ett program för intermittent fasta

Användaren kan välja sitt eget intermittenta fastemönster, vilket kan vara dygnsrytmfasta, OMAD, som består av en måltid om dagen, och intermittent fasta 12/12, 12/10, 8/16, 6/18, 20 / 4;

• framstegsspårare

Med denna resurs kommer användaren att kunna följa sin viktförändring;

• Integration med Apple Health, Fitbit och Google Fit

Appen kan automatiskt synkronisera användardata som din vikt, steg, sömn och daglig vätskebalans.

Det är ett program som har betalda och personliga planer, där faktureringen utförs av iTunes.

Simple-appen finns på system android Det är iOS.