Aplicativos para emagrecer

Confira os melhores aplicativos para emagrecer e conseguir alcançar uma dieta mais saudável.

Algo bastante comum, principalmente no início do ano, são os planos para emagrecer.

Porém, tais planos nem sempre são mantidos por muito tempo.

As pessoas desistem por alguns motivos, principalmente por falta de incentivo e planejamento.

Assim, para quem quer emagrecer, é possível contar com a ajuda de aplicativos no celular.

Esses aplicativos trazem ao usuário várias dietas alimentares e exercícios físicos.

Hoje, separamos os melhores aplicativos para te ajudar a emagrecer. Confira.

MyFitnessPal

O primeiro app que apresentamos, é o MyFitnessPal, que mostra ao usuário o seu padrão alimentar.

Ele também consegue registrar as calorias que o usuário consome diariamente.

Ainda monitra: carboidratos, proteínas, gorduras e colesterol.

As refeições prediletas do usuário podem ser registradas e salvas no app.

Pelo app, é possível fazer a conexão com apps e aparelhos, como: Strava, Garmin, Runtastic e Endomondo.

A versão paga do aplicativo, apresenta dois valores: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.

Ainda conta com uma avaliação gratuita de um mês.

Seu plano pago não traz anúncios, e conta com análises de alimentos e conteúdos exclusivos.

O app MyFitnessPal pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

Strava

O segundo aplicativo, é o Strava, que funciona como uma espécie de rede social, mas voltada para atletas.

O usuário consegue, pelo app, se conectar a grupos de sua região de corrida e pedalada.

Ainda é possível seguir os amigos e outros usuários esportistas.

O app faz o monitoramento de atividades físicas aeróbicas do usuário.

Além disso, pode acompanhar outras atividades:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

A versão gratuita do app, traz diversas modalidades.

O plano pago apresenta ao usuário os registros e análises de suas rotinas.

Através de um ranking, mostra a classificação do usuário em estradas e trilhas.

O app Strava pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

O terceiro aplicativo se chama Guia da Cozinha Light, e traz receitas lights incríveis.

Dessa forma, ajuda o usuário a ter uma dieta muito mais balanceada.

As categorias de alimentos do app, são:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

Cada alimento é mostrado com sua quantidade de calorias, suas fotos e seu tempo de preparo.

O app é ideal para a melhora da alimentação e para emagrecer.

O app Guia da Cozinha Light pode ser encontra na Amazon, e é gratuito.

Fabulous

O quarto aplicativo é o Fabulous, que traz uma mudança significativa na vida do usuário.

Ele traz metas diárias que fazem o usuário criar sua própria rotina.

Dessa forma, incentiva essa pessoa a continuar em busca de seu objetivo.

Apresenta análises e avaliações personalizadas em seu plano pago.

O app Fabulous pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.