Aplicativo de jejum intermitente

Confira o aplicativo de jejum intermitente que apresentamos, que traz a oportunidade de uma alimentação saudável e ajudar o usuário a perder peso, assim como a mantê-lo.

Se estiver querendo perder peso ou mantê-lo, ou ainda deseja ganhar massa magra, associando alimentação com exercícios, o aplicativo de hoje será ideal.

Apresentamos o aplicativo de jejum intermitente chamado Simple.

Ele conta com um vasto conteúdo, que ajuda o usuário a melhorar sua saúde e seus hábitos alimentares, além de proporcionar bem-estar.

O app apresentar conteúdos diversos, feedbacks personalizados e é capaz de incentivar bastante usuário a continuar em busca de seu objetivo.

Para quem é o app Simple?

Recomendamos a utilização do aplicativo Simple para todas as pessoas, mas, principalmente, para quem já tentou diversos exercícios e dietas alimentares e não conseguiu alcançar seus objetivos.

Com ele, o usuário poderá ter novamente o controle de sua saúde, e conseguir visualizar os resultados em seu corpo, em sua energia diária e até em sua saúde mental.

O Simple consegue acompanhar os hábitos de um usuário, como sua alimentação, sua hidratação e o jejum.

O usuário tem bastante incentivo e consegue manter uma consistência em sua nova dieta alimentar, conseguindo perder peso rapidamente ou alcançar o objetivo que tem.

Conta com diversos artigos a respeito de estresse, emocional, alimentação, nutrição, hábitos, sono, exercícios físicos e outros.

Assim, o usuário consegue melhorar o seu relacionamento consigo mesmo e com a comida.

O que é jejum intermitente?

Essa prática de jejum é denominada como um padrão alimentar, que pode trazer muitos benefícios à saúde da pessoa.

Assim, o jejum intermitente pode ajudar a perder peso e, a longo prazo, a mantê-lo.

A prática também ajuda com que a pessoa não precise ficar contando calorias do que está ingerindo, ou ainda que se restrinja de comer alguns alimentos.

Na internet, é possível encontrar muitas informações a respeito do jejum intermitente, mas o que declaramos é que essa prática não precisa ser penosa.

Uma pessoa é capaz de perder peso ainda que pratique jejuns mais curtos, com alimentação entre 10 horas e jejum de 14 horas.

Também é importante esclarecer que o jejum intermitente não é um tipo de moda passageira, e sim uma prática utilizada há bastante tempo.

Além disso, permite que uma pessoa possa escolher seus próprios horários de alimentação, de acordo com o que melhor se adaptar à sua rotina.

Um pouco mais sobre o Simple

Com o aplicativo Simple, o usuário terá acesso a:

• Rastreador de jejum

Poderá iniciar e parar seus jejuns sempre que quiser;

Conseguirá entender melhor o que acontece em seu corpo com o jejum;

Terá lembretes que eu ajudam a se manter firme em direção ao seu objetivo;

• Rastreador de água

O app incentiva o usuário a beber mais água diariamente;

• Diário alimentar

É feito o rastreamento do padrão de alimentação do usuário;

• Mais de 1850 antigos

Os artigos do aplicativo ajudam o usuário a ter melhores hábitos de alimentação, d exercício físico, de sono, e ajuda a aliviar o estresse;

• Receitas fáceis e saborosas

Diversas receitas para uma melhor alimentação;

• Escolha do programa de jejum intermitente

O usuário é capaz de escolher seu próprio padrão de jejum intermitente, podendo ser jejum de ritmo circadiano, OMAD, que consiste em uma refeição ao dia, e jejum intermitente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Rastreador de progresso

Com esse recurso, o usuário poderá acompanhar a sua mudança de peso;

• Integração com Apple Health, Fitbit e Google Fit

O app pode sincronizar dados do usuário, automaticamente, como o seu peso, passos, sono e hidratação diária.

Ele é um aplicativo que possui planos pagos e personalizados, sendo a cobrança realizada pelo iTunes.

O aplicativo Simple pode ser encontrado nos sistemas Android e iOS.