Aplicativos que indicam seu peso ideal

Estar no peso ideal é, antes de mais nada, uma questão de cuidar da saúde, afinal nosso corpo não é estruturado para aguentar sobrecarga, acarretando, assim, problemas de saúde, que com o passar do tempo podem se agravar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade foi incluída no rol de enfermidades e moléstias.

Mas estar abaixo do peso também pode acarretar uma série de problemas, sendo mais comum como um indicativo de desnutrição, anemia, problemas congênitos, entre outros.

Sabemos também que tanto a obesidade quanto estar abaixo do peso podem ter efeito direto no estado psicológico da pessoa, o que acarreta em doenças psicológicas, em distúrbios alimentares, e muitos outros problemas.

Para te ajudar a se sentir bem e estar com a saúde em dia, trouxemos dois aplicativos que te ajudam a monitorar seu peso e ter uma vida mais saudável.

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Monitore seu peso

O aplicativo Monitore seu peso é estruturado para auxiliar os usuários que desejam fazer dieta alimentar, ajudando a monitorar e controlar o peso.

Ele oferece diversas opções de dieta, além de apresentar uma série de exercícios para ajudar a alcançar e manter o peso ideal.

Como emagrecer não é uma tarefa fácil e às vezes precisamos de uma motivação, o aplicativo permite que o usuário inclua mais uma pessoa, para então as duas pessoas se ajudarem a chegar no peso ideal, como um familiar, amigo, parceiro.

O app faz um cálculo e sugestões sobre seu peso ideal, dizendo quanto tempo você precisará para alcançar a medida mais saudável. Esses cálculos levam em conta o peso, altura, idade, estrutura corporal e sexo do usuário.

Se você cumprir o plano elaborado pelo aplicativo, certamente logo alcançará seu peso ideal.

O app Monitore seu peso está disponível para Android e iOS.

Peso Ideal

No aplicativo Peso Ideal, o usuário pode registrar sua perda ou ganho de peso, facilitando o controle, usando o aplicativo como um diário. Assim, o aplicativo permite que o usuário faça um monitoramento de suas medidas corporais.

A proposta que esse aplicativo traz é mostrando que a balança nem sempre mostra o que é o mais saudável, pois o peso corporal varia conforme idade, estatura física e sexo.

Com o app, você saberá qual é o seu peso ideal conforme o seu biotipo corporal, possibilitando, assim, que você tenha uma vida mais saudável sem ficar se cobrando para ter o peso de outra pessoa.

O app Peso Ideal está disponível para o sistema operacional Android.