Najlepsze aplikacje, które pomog? Ci dobrze spa?

?pij dobrze to cz??? jako?? ?ycia dla wszystkich ludzi. Je?li nie ?pij dobrze, twoje cia?o i umys? odczuj? to nast?pnego dnia. Prawdopodobnie z uczuciem bycia na wpó? przewiewnym lub z silnym bólem g?owy po nieprzyjemnej nocy.

W przypadku tego problemu istnieje kilka metody i narz?dzia to mo?e ci pomóc.

A technologia by? naszym sojusznikiem i poprawi? sen jest to cel, dla którego u?ytkownicy ju? go u?ywaj?. Aplikacje z naturalnymi d?wi?kami (takimi jak deszcz lub wiatr), kierowan? medytacj? itp., które mog? zako?czy? bezsenno?? i poprawi? jako?? ?ycia.

Sprawd? najlepsze aplikacje do dobrego spania.

Spokój – medytacja i sen

O Uspokoi? si? to jest aplikacja do spania dla systemów iOS i Android.

O aplikacja ma darmow? wersj? z ograniczonymi funkcjami i p?atn? wersj? z pe?nymi funkcjami. Darmowa wersja zawiera ?wiczenia trwaj?ce od 1 minuty do 1 godziny z?agodzi? stres i niepokój.

Plan kosztuje R$57,90 reali miesi?cznie; 229,90 R$ / rok lub 2299,90 R$ w rozliczeniu jednorazowym.

Ma ponad 100 kierowane medytacje o L?k, koncentracja, stres, wdzi?czno?? itp.

Oprócz polegania na Muzyka w tle odpr??aj?cy, uspokajaj?ce historie idealny do spania.

Zawiera równie? d?wi?k Cauã Reymond, muzyk? dedykowan? koncentracji lub relaksowi.

Równie? aplikacja ma funkcj? oddechow?.

Aby lepiej zrozumie?, je?li chcesz dowiedzie? si?, jak dobrze spa?, co Uspokoi? si? na pewno pomo?e.

Zen – medytacja i sen

O Zen To jeden z aplikacje najcz??ciej pobierane z sklep z aplikacjami i jest równie? dost?pny na Androida pod adresem sklep zabaw.

Ma bezp?atn? wersj?, w której opcje s? ograniczone, a wersja p?atna ma do?wiadczenie premium. aplikacja kompletny.

Stworzony przez blogerk? i YouTuberk? Julian? Goes, oferuje szybkie opcje medytacja, w tym, ?cie?ki d?wi?kowe, filmy relaksacyjne, spo?ród kilku opcji.

Równie? aplikacja oferuje codzienne poranne refleksje, plany podró?y i lekcje odkrywania siebie, zakl?cia wywo?uj?ce sen i naturalne d?wi?ki, ?wiczenia oddechowe, które pomog? Ci wydosta? si? na przyk?ad z niepokoju i bajek na dobranoc.

Headspace – medytacja i sen

To jest aplikacja bez op?at dla urz?dze? z systemem Android i iOS.

W celu oferowania podstawowych i zaawansowanych kursów medytacji, które mog? Ci pomóc ?pij dobrze.

W ten sposób oferuj?c trening dla ró?nych sytuacji, takich jak „kontrola l?ku”, „percepcja cia?a” i „relaksacja”.

Równie? medytacja SOS na chwile paniki i bólu.

Do spania, aplikacja zapewnia pejza?e d?wi?kowe, medytacja i ?wiczenia oddechowe, aby przygotowa? mózg.

W zale?no?ci od poziomu wiedzy u?ytkownika platforma b?dzie poleca? coraz mniej modu?ów.

CZYTAJ TE?

• umie?? muzyk? w statusie WhatsApp
• Zmierz ci?nienie krwi za pomoc? telefonu komórkowego
• Aplikacje do treningu w domu

Relaksuj?ce melodie – sen i spokój

Ten aplikacja mieszanina elementy muzyczne z naturalnymi d?wi?kami relaksuj?cy i jest symbolem wieloznacznym dla praktyki jogi i ró?nych warunków. Efekty d?wi?kowe s? zró?nicowane i zaspokoj? wszystkie gusta.

Oprócz predefiniowanych opcji dla ka?dej kategorii, takich jak g??boki sen, g??boka medytacjaitp.

Istnieje konfigurowalny timer, który mo?e wybra? odtwarzanie melodii lub d?wi?ku o okre?lonej godzinie. Od krótkiej drzemki lub czasu trwania aktywno?ci do d?ugi sen.

Zalet? tego aplikacja jest w wielkiej ró?norodno?ci kolekcji d?wi?ków i efektów, z ponad 40.

Mo?esz stworzy? swój w?asny wybór i doda? swoj? ulubion? melodi?.

O aplikacja Jest bezp?atny dla Androida i iPhone'a.

us?ugi

Teraz nadszed? czas, aby pobra? aplikacje ulubione i wykonaj test snu.

Po prostu wejd? do swojego sklepu z aplikacjami!