Aplikacje mobilne do leczenia bólu pleców

problemy z kręgosłupem są jednymi z najczęstszych słabość fizyczna. W dzisiejszych czasach, ból pleców jest najczęstszą przyczyną niezdolności do pracy. Poznaj aplikacje na telefon, które pomogą Ci w walce z bólem pleców.

Większość ludzi się boi aktywność fizyczna, gdy odczuwasz ból pleców, ale obniżenie poziomu aktywności przedłuża lub nawet pogarsza stan. Aby rozwiązać ten problem, przygotowaliśmy kilka doskonałych i przydatnych wskazówek.

Sprawdź to poniżej aplikacje mobilne do leczenia bólu pleców.

Zastosowanie w leczeniu bólu pleców

Aby wskazać narzędzie, które pomogłoby ludziom radzić sobie z tym schorzeniem bez konieczności zatrudniania pracowników służby zdrowia, zespół został powołany do stworzenia aplikacja jak nazywali siebiePOWRÓT.

Plan ma na celu nauczenie większej liczby osób, jak lepiej radzić sobie z bólem pleców, co może przynieść ogromne oszczędności w życiu zawodowym ludzi i systemach opieki zdrowotnej.

Ćwiczenia rozciągające to m aplikacja dla telefonów android To jest iPhone'a (iOS), który pomaga ludziom się rozciągać, rozgrzewać i wreszcie zrelaksować ?wiczenia.

Możesz to zrobić regularne rozciąganie całego ciała lub skupić się na łagodzeniu bólu i relaksacji kończyn, np kręgosłupa i odcinka lędźwiowego.

Możesz określić tygodniowe cele i dostosować je ?wiczenia i programowanie każdego z nich działalność.

Większość funkcji jest bezpłatna, ale niektóre plany szkolenie wymagają subskrypcji o przybliżonej wartości R$70,00.

Dodatkowe wskazówki dotyczące leczenia bólu pleców

Akupunktura

Formalny zawód lekarza, technika akupunktury jest uważana nawet za przewlekły dyskomfort pleców.

„Pomaga organizmowi uwolnić endorfiny (naturalną substancję, która walczyć z bólem), rozluźnia mięśnie i łagodzi napięcie u pacjentów” – powiedział Funes, który jest również specjalistą od akupunktury w AMB (Brazylijskie Stowarzyszenie Medyczne).

Zwykle można zauważyć dużą poprawę już po piątej sesji.

Osteopatia

Podstawą tej techniki jest przekonanie, że wszystkie systemy w ciele są połączone i muszą pracować w równowadze. „Staramy się zrozumieć historię kliniczną i ból każdej osoby.

Ale zrobimy też ocenę posturalną, testy fizyczne i mobilność; dopóki nie postawimy bardzo spersonalizowanej ostatecznej diagnozy”, wyjaśnia Samira Poliseli, fizjoterapeutka w Madryckiej Szkole Ortopedycznej Tao w São Paulo. Leczenie polega na przestawieniu budowa ciała za pomocą interwencja ręczna. „Celem jest nie tylko wyeliminowanie bólu w danym miejscu, ale także wyeliminowanie przyczyny bólu. Wyniki można pokazać na pierwszym spotkaniu.”

A terapia osteopatyczna nie ma przeciwwskazań i jest zalecany przy ostrych i przewlekłych dolegliwościach.

Masaż

Jeśli lekarz wyrazi na to zgodę, różne techniki oferowane przez uzdrowiska i kliniki z pewnością mogą przynieść ulgę! Andréa Torres, fizjoterapeutka w W Spa w Rio de Janeiro, wyjaśnia: „A masaż rozluźnia mięśnie pleców, a ruch rąk stymuluje krążenie krwi w okolicy, zwiększając w ten sposób regenerację przypadku urazu”.

Dobry z terapeutą Podgląd pomoże ci poprawnie go używać. „Niektóre rodzaje bólu odnoszą korzyści z ciśnienie większe, podczas gdy inne wymagają lżejszego dotyku. To powinien być masaż, a nie tortura.

us?ugi

Nie zawsze możemy spędzać czas z aplikacje rozrywki i zabawy, jak np. aplikacja do zakładania brody ludziom, aplikacje do łysienia znajomego lub słynna aplikacja do starzenia. Czasami musimy zadbać o swoje zdrowie.

Dla dorosłych Informacja, po prostu pobierz aplikacja W "Ćwiczenia na ból plecóww Twoim sklepie komórka.

Wspomnieliśmy, że aplikacja ma na celu złagodzenie bólu, jest to bardzo ważne dla pełnego leczenia bóle mięśni, powinieneś zgłosić się do lekarza lub fizjoterapeuty.