app per la perdita di peso

Scopri le migliori app per perdere peso e ottenere una dieta più sana.

Qualcosa di abbastanza comune, soprattutto all'inizio dell'anno, sono i piani per perdere peso.

Tuttavia, tali piani non vengono sempre mantenuti a lungo.

Le persone si arrendono per alcuni motivi, principalmente a causa della mancanza di incoraggiamento e pianificazione.

Pertanto, per coloro che vogliono perdere peso, è possibile contare sull'aiuto di applicazioni sul proprio cellulare.

Queste applicazioni portano all'utente diverse dieta ed esercizio fisico.

Oggi separiamo le migliori app per aiutarti a perdere peso. Guardare.

MyFitnessPal

La prima app che presentiamo è MyFitnessPal, che mostra all'utente il proprio schema alimentare.

Anche lui può registrare le calorie che l'utente consuma quotidianamente.

Inoltre controlla: carboidrati, proteine, grassi e colesterolo.

I pasti preferiti dell'utente possono essere registrati e salvati nell'app.

Attraverso l'app, puoi connetterti ad app e dispositivi, come: Strava, Garmin, Runtastic e Endomondo.

La versione a pagamento dell'applicazione ha due valori: R$ 38,63 al mese e R$ 193,29 all'anno.

Ha anche una prova gratuita di un mese.

Il suo piano a pagamento è senza pubblicità e presenta recensioni di cibo e contenuti esclusivi.

L'app MyFitnessPal può essere scaricata sui sistemi Android e iOS.

Strava

La seconda applicazione è Strava, che funziona come una specie di rete sociale, ma rivolto agli atleti.

L'utente può, tramite l'app, connettersi ai gruppi nella sua regione di corsa e ciclismo.

È ancora possibile seguire amici e altri utenti sportivi.

L'app fa il monitoraggio delle attività fisiche aerobiche di utente.

Inoltre, puoi seguire altre attività:

• CrossFit;
• Nuoto;
• Arrampicata;
• Bicicletta;
• Pattini.

La versione gratuita dell'app ha diverse modalità.

Il piano a pagamento presenta all'utente il registrazioni e analisi delle vostre routine.

Attraverso una classifica, mostra la classifica dell'utente su strade e sentieri.

L'app Strava può essere scaricata sui sistemi Android e iOS.

Guida alla cucina leggera

La terza applicazione si chiama Guia da Cozinha Light e porta fantastiche ricette leggere.

In questo modo, aiuta l'utente ad avere una dieta molto più equilibrata.

Le categorie di cibo dell'app sono:

• Cibi salati;
• Caramella;
• Succhi;
• Insalate.

Ogni alimento viene mostrato con la sua quantità di calorie, le sue foto e il suo tempo di preparazione.

L'app è ideale per migliorare la nutrizione e perdere peso.

L'app Light Kitchen Guide è disponibile all'indirizzo amazon, ed è gratuito.

favoloso

La quarta applicazione è Fabulous, che porta un cambiamento significativo nella vita dell'utente.

Lui porta obiettivi quotidiani che fanno sì che l'utente crei la propria routine.

In questo modo, incoraggia quella persona a continuare a perseguire il proprio obiettivo.

Presenta recensioni e valutazioni personalizzate sul tuo piano a pagamento.

L'app Fabulous può essere scaricata sui sistemi Android e iOS.