Mobilalkalmazások a hátfájás kezelésére

hát problémák az egyik leggyakoribb testi gyengeség. Napjainkban a hátfájás ez a keresőképtelenség leggyakoribb oka. Ismerje meg a mobiltelefon-alkalmazásokat a hátfájás kezelésére.

A legtöbb ember fél fizikai aktivitás, amikor hátfájást érez, de az aktivitási szint csökkentése meghosszabbítja, sőt rontja az állapotot. A probléma megoldásához hoztunk néhány tökéletes és praktikus tippet.

Nézze meg alább mobilalkalmazások a hátfájás kezelésére.

Alkalmazás a hátfájás kezelésére

Annak érdekében, hogy egy olyan eszközt jelezzenek, amely segít az embereknek, hogy egészségügyi szakemberek nélkül kezeljék ezt az állapotot, egy csapatot vezettek egy Alkalmazás amit hívtak selfBACK.

A terv célja, hogy több embert megtanítson arra, hogyan kezelje jobban a hátfájást, ami hatalmas megtakarítást jelenthet az emberek munkája és egészségügyi rendszere számára.

A nyújtó gyakorlatok a Alkalmazás telefonokhoz android Ez iphone (iOS), amely segít az embereknek nyújtózkodni, felmelegedni és végül pihenni feladatok.

Megteheti rendszeres nyújtások az egész testben, vagy a fájdalom enyhítésére és a végtagok ellazítására összpontosítson, mint pl gerinc és ágyéki régió.

Meghatározhatja a heti célokat és testreszabhatja a gyakorlat és mindegyik programozása tevékenység.

A legtöbb szolgáltatás ingyenes, de néhány csomag ingyenes kiképzés előfizetés szükséges hozzávetőlegesen R$70.00 értékkel.

További tippek a hátfájás kezelésére

Akupunktúra

Formális orvosi hivatás, az akupunktúra technikája még az is krónikus háti kényelmetlenség.

„Segíti a szervezetet az endorfinok (természetes anyag, amely küzdj a fájdalommal), ellazítja az izmokat és oldja a feszültséget a betegekben” – mondta Funes, aki egyben az AMB (Brazil Orvosi Szövetség) akupunktúrás specialistája is.

Általában az ötödik ülésre jelentős javulás tapasztalható.

Osteopátia

Ennek a technikának az alapja az a meggyőződés, hogy a test összes rendszere kapcsolatban van egymással, és egyensúlyban kell működniük. „Megpróbáljuk megérteni a klinikai előzményeket és a minden ember fájdalmát.

De fogunk testtartási értékeléseket is végezni, fizikai tesztek és mobilitás; amíg fel nem állítunk egy nagyon személyre szabott végső diagnózist” – magyarázza Samira Poliseli, a São Paulo-i Madridi Tao Ortopédiai Iskola gyógytornásza. A kezelés abból áll, hogy átrendezzük a test felépítése útján kézi beavatkozás. „A cél nemcsak a fájdalom megszüntetése a helyszínen, hanem a fájdalom okának megszüntetése. Az eredmények már az első találkozón láthatók.”

A osteopathia terápia nincs ellenjavallata, akut és krónikus kellemetlenségek esetén ajánlott.

Masszázs

Ha az orvos engedélyezi, a gyógyfürdők, klinikák különféle technikái biztosan enyhítenek! Andréa Torres, a Rio de Janeiro-i W Spa gyógytornásza elmagyarázza: „A a masszázs ellazítja a hátizmokat, a kezek mozgása pedig serkenti a vérkeringést a régióban, így fokozza a gyógyulást ben sérülés esete.”

Jó a terapeutával Az előnézet segít a helyes használatban. „Bizonyos fájdalomtípusok számára előnyös a nyomás nagyobb, míg mások könnyebb érintést igényelnek. Ez egy masszázs legyen, nem kínzás.”

szolgáltatások

Nem tudjuk mindig együtt tölteni az időnket alkalmazásokat szórakozás és szórakozás, mint pl. app, hogy szakállt tegyen az emberekre, apps, hogy egy barátot kopasz vagy híres öregedő alkalmazás. Néha vigyáznunk kell az egészségünkre.

Felnőtteknek információ, csak töltse le a Alkalmazás ban ben "Gyakorlatok hátfájásraaz üzletében mobiltelefon.

Említettük, hogy a Alkalmazás célja a fájdalom enyhítése, nagyon fontos, hogy a teljes kezeléshez izomfájdalom, orvoshoz vagy testnevelőhöz kell fordulnia.