5 legjobb meditációs alkalmazás

Megmutatjuk az 5 legjobb meditációs alkalmazást, amellyel enyhítheti a stresszt, lazíthat és javíthatja mentális egészségét.

Nagyon gyakori a meditáció használata az elme ellazítására és a jó közérzetre.

A meditáció bárhol elvégezhet?, és egyszer? gyakorlatokat használ a stressz csökkentésére.

Ez a gyakorlat végezhet? egyedül, kísérettel vagy vezet?vel, alkalmazások segítségével.

Alább tekintse meg a ma bemutatott meditációs alkalmazásokat.

5 perc – Meditálok

Az 5 Minutes – Eu Medito alkalmazás, amely ma az els?, ideális azoknak a felhasználóknak, akik már rendelkeznek némi gyakorlattal a meditációban, de segítségre van szükségük az idejük szervezésében.

Szünet emlékeztet?ket ad a felhasználónak, hogy lazítson és kezdje el a meditációt.

Egy eszközzel, a mediméterrel is képes számolni a felhasználók meditációs idejét.

Az alkalmazás alapvet? utasításaival felvilágosítja a felhasználót a mentális egészségr?l, és segít neki az edzés megkezdésében.

Az 5 Minutes – Eu Medito alkalmazás letölthet? a címr?l android Ez iOS.

szattva

A második Sattva nev? alkalmazás az egyik legnépszer?bb a felhasználók körében.

Gyakorlataival és lejátszási listáival a felhasználó nagyobb ellazulást ér el, és grafikonon keresztül is követheti teljesítményét.

Ingyenes és fizet?s verziója is van, utóbbi rendelkezik teljes funkcióval.

Tartalma mind angol nyelv?.

A Sattva alkalmazás letölthet? innen android Ez iOS.

Insight Timer

A harmadik alkalmazás az Insight Timer, amely teljes meditációs funkcióval rendelkezik.

Több mint 100 000 hangot tartalmaz, amelyek segítségével meditálhatunk.

Emellett szorongáskontrollt is biztosít, amelyet speciálisan szakért?k fejlesztettek ki.

Az alkalmazás lehet?vé teszi a csoportos meditációt, amellett, hogy közösségi hálózatként m?ködik, lehet?vé téve a beszélgetést a világ minden tájáról érkez? felhasználókkal.

Az Insight Timer alkalmazás letölthet? innen android Ez iOS.

zen

A negyedik alkalmazás a Zen, amely relaxációs gyakorlatokat kínál, ezzel is segítve a felhasználót az álmatlanság, a stressz és a szorongás enyhítésében.

Így a felhasználó jobban pihenhet a magyarázó szövegek, hanganyagok és videók révén.

Terápiás rendszerrel rendelkezik, ahol a felhasználó bizonyos problémákon dolgozhat, mint például a motiváció hiánya, a koncentráció hiánya és a szomorúság.

A Zen alkalmazás letölthet? rendszerekre android Ez iOS.

Higadj le

Az utolsó alkalmazás a Calm nevet viseli, és többször elnyerte az „Év legjobb alkalmazása” díjat, és számos funkciót hozott a mentális egészség meg?rzésére.

Nem a meditációra összpontosít, hanem eszközöket mutat be a felhasználók számára a relaxációhoz, javítva a koncentrációt és az alvást.

Intuitív és felhasználóbarát felülettel rendelkezik minden felhasználó számára.

A Calm alkalmazás letölthet? rendszerekre android Ez iOS.