Parhaat sovellukset, jotka auttavat sinua nukkumaan hyvin

Nuku hyvin se on osa elämänlaatu kaikille ihmisille. Jos et nuku hyvin, kehosi ja mielesi tuntevat sen seuraavana päivänä. Todennäköisesti tunne, että olet puoliksi ilmava tai sinulla on kova päänsärky epämiellyttävän yöunen jälkeen.

Tätä ongelmaa varten on useita menetelmät ja työkalut joka voi auttaa sinua.

A teknologiaa on ollut liittolaisemme ja parantaa unta se on tavoite, johon käyttäjät jo käyttävät sitä. Sovellukset luonnollisilla äänillä (kuten sade tai tuuli), ohjattu meditaatio jne., joka voi lopettaa unettomuus ja parantaa elämänlaatuasi.

Tarkista parhaat sovellukset nukkumaan hyvin.

Rauhallinen - Meditaatio ja uni

O Rauhoitu se on a unisovellus iOS- ja Android-järjestelmille.

O sovellus sillä on ilmainen versio rajoitetuilla toiminnoilla ja maksullinen versio, jossa on kaikki toiminnot. Ilmainen versio sisältää 1 minuutista 1 tuntiin suunniteltuja harjoituksia lievittää stressiä ja ahdistusta.

Suunnitelma maksaa R$57,90 reaalia kuukaudessa; R$ 229,90 / vuosi tai R$ 2 299,90 kertalaskutuksella.

Siinä on yli 100 ohjattuja meditaatioita noin ahdistusta, keskittyminen, stressi, kiitollisuus jne.

Sen lisäksi, että luottaa taustamusiikki rentouttava, rauhoittavia tarinoita täydellinen nukkumiseen.

Sisältää myös Cauã Reymondin, keskittymiselle tai rentoutumiselle omistetun musiikin.

Myös, sovellus sillä on hengitystoiminto.

Ymmärtääksesi paremmin, jos haluat oppia nukkumaan hyvin, mitä Rauhoitu se varmasti auttaa.

Zen – Meditaatio ja uni

O Zen Se on yksi niistä sovelluksia eniten ladattu osoitteesta sovelluskauppa ja se on saatavana myös Androidille osoitteessa Pelikauppa.

Siinä on maksuton versio, jossa vaihtoehdot ovat rajalliset ja maksullisessa versiossa on premium-kokemus. sovellus saattaa loppuun.

Bloggaajan ja YouTuber Juliana Goesin luoma se tarjoaa nopeita vaihtoehtoja meditaatio, mukaan lukien, ääniraitoja, rentoutumisvideoita useiden vaihtoehtojen joukossa.

Myös, sovellus tarjoaa päivittäisiä aamupohdintoja, itsensä löytämisen matkasuunnitelmia ja oppitunteja, unta herättäviä loitsuja ja luonnollisia ääniä, hengitysharjoituksia, jotka auttavat pääsemään eroon esimerkiksi ahdistuksesta ja iltasatuneista.

Headspace – Meditaatio ja uni

Tämä on sovellus maksuton Android- ja iOS-laitteista.

Tarkoituksena on tarjota meditaation perus- ja edistyneitä kursseja auttamaan sinua nuku hyvin.

Siten tarjoamalla koulutusta erilaisiin tilanteisiin, kuten "ahdistushallintaan", "kehon havaitsemiseen" ja "rentoutumiseen".

Myös SOS-meditaatio paniikin ja kivun hetkiin.

Nukkumaan, sovellus tarjoaa äänimaisemat, meditaatio ja hengitysharjoituksia aivojen valmistelemiseksi.

Käyttäjän tietotasosta riippuen alusta suosittelee yhä vähemmän moduuleja.

LUE MYÖS

• laita musiikkia whatsapp-tilaan
• Mittaa verenpaine kännykällä
• Sovelluksia kotona harjoitteluun

Rentouttavia melodioita – unta ja rauhaa

Tämä sovellus seos musiikillisia elementtejä luonnonäänillä rentouttava ja on jokerimerkki joogaharjoitteluun ja erilaisiin olosuhteisiin. Äänitehosteet ovat monipuolisia ja sopivat jokaiseen makuun.

Sen lisäksi, että kullekin luokalle on ennalta määritettyjä vaihtoehtoja, kuten syvä uni, syvä meditaatio, jne.

On muokattava ajastin, joka voi valita, soitetaanko melodia tai ääni asetettuna aikana. Vaihtelee lyhyestä päiväunista tai aktiivisuuden kestosta a pitkät yöunet.

Tämän etuna sovellus on laajassa valikoimassa ääni- ja tehostekokoelmia, yli 40.

Voit luoda oman valintasi ja lisätä suosikkimelodiasi.

O sovellus Se on ilmainen Androidille ja iPhonelle.

palvelut

Nyt on aika ladata oma sovelluksia suosikkeihin ja tee unitesti.

Siirry vain sovelluskauppaasi!