Sovellukset harjoitella kotona matkapuhelimella

Kuten aina, jotkut sovelluksia on kehitetty tarjoamaan käytännöllisyyttä ja mukavuutta Internetin käyttäjille. Tämä tekee matkapuhelimesta liittolaisen päivittäisiin tehtäviin ja toimiin.

varten fyysiset harjoitukset, se ei muutu. On myös, sovelluksia joiden avulla voimme harjoitella melkein missä tahansa, antaa neuvoja, ohjausta ja taitoja, vain noudata kurinalaisuutta.

Tässä on joitain kunto-sovellukset jonka avulla voit Harjoittele käymättä välttämättä varsinaisella kuntosalilla.

Nuo sovelluksia ovat saatavilla App Storesta ja Play Storesta, ja useimmissa niistä on nollahintaiset ja maksulliset versiot, mutta ilmaiset ovat täydellisiä harjoitteluun. Tarkista alla oleva luettelo.

1 • Nike Training Club

O Nike Training Club -sovellus on yksi tunnetuimmista kotiharjoittelusovellukset, joka tarjoaa käyttäjilleen mahdollisuuden valita harjoitukset voimaa tai kestävyyttä ja joustavuutta.

Niitä on yli 160 ilmaisia harjoituksia päättää, jaettu aloittelijoihin, keskitason ja edistyneisiin.

Harjoittelu kestää 15-45 minuuttia ja se voidaan tehdä missä tahansa, ilman painoja kotona tai kuntosalilla olevilla laitteilla.

kaksi • harjoituksia kotona

toisin kuin muut sovelluksia, tarjoama koulutusharjoituksia kotona” on enemmän suunnattu ohjelmille, jotka keskittyvät kehon osiin, kuten jalkoihin, käsivarsiin, rintakehään ja vatsaan.

Tämä on ilmainen sovellus joka myös tarjoaa harjoitukset jotka eivät vaadi laitteita, jotka voidaan tehdä kotona, luoda päivittäisiä muistutuksia ja laihduttajat voivat myös jatkuvasti seurata painoasi harjoitukset.

3 • BTFIT - Henkilökohtainen kotona

O sovellus BTFIT sen on kehittänyt Bodytech ja se tarjoaa muiden kuntosalien tapaan harjoitukset ja koulutus, mutta opettajien pitämien kurssien ja tuntien kautta työkalu on nimeltään "Personal Tainee online", jotta koulutus on kokeneempaa ja yksinliikuntaa ei ole niin paljon.

Koulutus räätälöidään käyttäjän täyttämien tietojen ja tietojen mukaan. Voit vahvistaa suorituskykysi ja seurata kehitystäsi, kalorikulujasi ja kehon mittojen muutoksia.

O BTFIT-sovellus on saatavilla ilmaisina ja maksullisina versioina, mukaan lukien suorat lähetykset ja erilaiset koulutukset.

LUE MYÖS

• laita musiikkia whatsapp-tilaan
• Katso, miltä julkkikselta näytät
• Löydä todellisen rakkautesi alkukirjain

4 • 30 päivän kuntohaaste tytöille.

Tämä sovellus tarjoaa 30 päivän haasteen, joka sisältää erilaisia harjoituksia käsille, vatsalihaksille, jaloille ja pakaralle.

Jokainen Harjoittele on erilainen grafiikka, joka osoittaa, kuinka se tehdään. Kaikki harjoitukset on eritelty kuntotason mukaan, jotta käyttäjät voivat parantaa kuntoaan terveys.

Voit myös seurata edistymistäsi ja tuloksiasi käyttäessäsi sovellus.

Koska sen kustannukset ovat nolla, pieniä mainoksia voi näkyä käytettäessä sovellus, mutta mainokset eivät vaikuta sen toimivuuteen.

palvelut

Eikö sinulla ole enää aikaa käydä salilla harjoittelemassa ja parantamassa terveyttäsi?

Aikaamme ei voi käyttää vain ikääntyville sovelluksille, parranajolle tai kaljulle, on tärkeää erottaa aika liikuntaan.