5 parasta meditaatiosovellusta

Näytämme sinulle 5 parasta meditaatiosovellusta, joilla voit lievittää stressiäsi, rentoutua ja parantaa mielenterveyttäsi.

On hyvin yleistä käyttää meditaatiota mielen rentouttamiseen ja hyvinvointiin.

Meditaatiota voidaan tehdä missä tahansa, ja siinä käytetään yksinkertaisia harjoituksia stressin vähentämiseksi.

Tämä harjoitus voidaan suorittaa yksin, mukana tai oppaan kanssa sovellusten avulla.

Katso alta meditaatiosovellukset, jotka toimme sinulle tänään.

5 minuuttia – Meditoin

5 Minutes – Eu Medito -sovellus, ensimmäinen tänään, on ihanteellinen käyttäjille, jotka ovat harjoitelleet meditaatiota, mutta tarvitsevat silti apua ajan järjestämisessä.

Se tuo taukomuistutuksia käyttäjälle rentoutua ja aloittaa meditaatio.

Se pystyy myös laskemaan käyttäjien meditaatioaikaa työkalulla, medimetrillä.

Sovellus opastaa perusohjeineen mielenterveydestä ja auttaa häntä aloittamaan liikunnan.

Sovellus 5 Minutes – Eu Medito on ladattavissa osoitteesta Android se on iOS.

sattva

Toinen sovellus nimeltä Sattva on yksi käyttäjien suosituimmista.

Sen harjoitusten ja soittolistojen avulla käyttäjä saavuttaa enemmän rentoutumista ja voi myös seurata suoritustaan kaavioiden avulla.

Siitä on ilmainen ja maksullinen versio, joista jälkimmäisessä on kaikki ominaisuudet.

Sen sisältö on kaikki englannin kielellä.

Sattva-sovelluksen voi ladata osoitteesta Android se on iOS.

Insight-ajastin

Kolmas sovellus on Insight Timer, jossa on täydelliset meditaatiotoiminnot.

Siinä on yli 100 000 ääntä, joita voidaan käyttää meditaatioon.

Se tuo myös asiantuntijoiden erityisesti kehittämän ahdistuneisuuden hallinnan.

Sovellus mahdollistaa ryhmämeditaation sosiaalisen verkoston toimimisen lisäksi mahdollistaen keskustelun käyttäjien kanssa kaikkialta maailmasta.

Insight Timer -sovelluksen voi ladata osoitteesta Android se on iOS.

Zen

Neljäs sovellus on nimeltään Zen, ja se tarjoaa rentoutusharjoituksia, jotka auttavat käyttäjää myös parantamaan unettomuutta, stressiä ja ahdistusta.

Siten käyttäjä voi rentoutua paremmin selittävien tekstien, äänien ja videoiden avulla.

Siinä on terapiajärjestelmä, jossa käyttäjä voi työskennellä joidenkin asioiden, kuten motivaation puutteen, keskittymiskyvyn ja surun parissa.

Zen-sovellus voidaan ladata järjestelmiin Android se on iOS.

Rauhoitu

Viimeisin sovellus on nimeltään Calm, ja se on voittanut "Vuoden paras sovellus" -palkinnon useita kertoja tuoden mukanaan useita mielenterveyden ylläpitämiseen liittyviä ominaisuuksia.

Se ei keskity meditaatioon, vaan tarjoaa käyttäjille työkaluja rentoutumiseen, keskittymisen ja unen parantamiseen.

Siinä on intuitiivinen ja käyttäjäystävällinen käyttöliittymä kaikille käyttäjille.

Calm-sovelluksen voi ladata järjestelmiin Android se on iOS.