Aplicaciones para entrenar en casa por celular

Como siempre, algunos aplicaciones han sido desarrollados para brindar practicidad y conveniencia a los usuarios de Internet. Lo que convierte al celular en un aliado para las tareas y actividades diarias.

Para ejercicios físicos, no cambia También tiene, aplicaciones que nos permiten entrenar casi en cualquier lugar, dar consejos, orientación y habilidades, solo seguir la disciplina.

Con eso en mente, aquí hay algunos aplicaciones de fitness que te permiten ejercicio sin necesariamente ir a un gimnasio real.

Aquellos aplicaciones están disponibles en App Store y Play Store, y la mayoría tienen versiones de pago y de coste cero, pero las gratuitas son perfectas para tu entrenamiento. Consulte la lista a continuación.

1 • Club de entrenamiento Nike

O Aplicación Nike Training Club es uno de los mas famosos aplicaciones de entrenamiento en casa, ofreciendo a sus usuarios la opción de decidir entre ejercicios fuerza o resistencia y flexibilidad.

hay mas de 160 ejercicios gratis a decidir, divididos en principiante, intermedio y avanzado.

El entrenamiento tiene una duración de 15 a 45 minutos y se puede realizar en cualquier lugar, sin usar pesas en casa, o con el equipo provisto en el gimnasio.

dos • ejercicios en casa

no como los otros aplicaciones, la formación impartida por elejercicios en casa” está más dirigido a programas que se enfocan en partes del cuerpo como piernas, brazos, pecho y abdomen.

Este es un aplicación gratis que también proporciona ejercicios que no requieren equipo, que se puede hacer en casa, crea recordatorios diarios, y para aquellos que quieren perder peso, también puedes seguir constantemente el peso que haces ejercicios.

3 • BTFIT- Personal en casa

O aplicación BTFIT fue desarrollado por Bodytech y al igual que los otros gimnasios, ofrece ejercicios y entrenamiento, pero a través de los cursos y clases que dan los profesores, la herramienta se llama “Personal Tainee online”, para que el entrenamiento sea más experimentado y no haya tanto ejercicio solitario.

La formación se personaliza según los datos e información rellenados por el usuario. Podrás confirmar tu rendimiento y seguir tu evolución, gasto calórico y cambios en las medidas corporales.

O aplicación BTFIT está disponible en versiones gratuitas y de pago, incluidas transmisiones en vivo y varias capacitaciones.

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4 • Desafío de fitness de 30 días para niñas.

Éste aplicación ofrece un reto de 30 días que contiene varios ejercicios para brazos, abdominales, piernas y glúteos.

Cada ejercicio tiene un gráfico diferente para demostrar cómo hacerlo. Todos los ejercicios se desglosan por nivel de condición física para ayudar a los usuarios a mejorar su salud.

También puede realizar un seguimiento de su progreso y los resultados obtenidos durante el uso de la aplicación.

Debido a que tiene un costo cero, pueden aparecer pequeños anuncios mientras se usa el aplicación, pero su funcionalidad no se verá afectada por los anuncios.

servicios

¿Ya no tienes tiempo para ir al gimnasio a hacer ejercicio y mejorar tu salud?

No es posible ocupar nuestro tiempo solo con aplicaciones de envejecimiento, afeitado o calvicie, es fundamental separar tiempo para hacer ejercicio.