aplicación de ayuno intermitente

Echa un vistazo a la aplicación de ayuno intermitente que presentamos, que brinda la oportunidad de comer sano y ayudar al usuario a perder peso, así como a no recuperarlo.

Si quieres perder peso o no recuperarlo, o incluso quieres ganar masa magra, combinando la alimentación con el ejercicio, la aplicación de hoy será ideal.

Presentamos la aplicación de ayuno intermitente llamada Simple.

Cuenta con una gran cantidad de contenido, que ayuda al usuario a mejorar su salud y hábitos alimenticios, además de brindarle bienestar.

La aplicación presenta contenido diverso, comentarios personalizados y puede alentar a muchos usuarios a continuar en la búsqueda de su objetivo.

¿Para quién es la aplicación Simple?

Recomendamos usar la aplicación Simple para todos, pero especialmente para aquellos que han probado diferentes ejercicios y dietas y no han logrado sus objetivos.

Con él, el usuario podrá volver a tomar el control de su salud, y podrá visualizar los resultados en su cuerpo, en su energía diaria e incluso en su salud mental.

Simple logra llevar un registro de los hábitos de un usuario, como la alimentación, la hidratación y el ayuno.

El usuario tiene mucho incentivo y logra mantener la constancia en su nueva dieta, logrando bajar de peso rápidamente o alcanzar su objetivo.

Tiene varios artículos sobre estrés, emocional, alimentación, nutrición, hábitos, sueño, ejercicios físicos y otros.

Así, el usuario puede mejorar su relación consigo mismo y con la comida.

¿Qué es el ayuno intermitente?

Esta práctica de ayuno se denomina patrón de alimentación, lo que puede traer muchos beneficios para la salud.

Por lo tanto, el ayuno intermitente puede ayudarlo a perder peso y, a la larga, no recuperarlo.

La práctica también ayuda a que la persona no necesite contar las calorías de lo que está comiendo, o incluso restringirse a comer algunos alimentos.

En internet puedes encontrar mucha información sobre el ayuno intermitente, pero lo que declaramos es que esta práctica no tiene por qué ser dolorosa.

Una persona es capaz de adelgazar aunque practique ayunos más cortos, con comer entre 10 horas y ayunar 14 horas.

También es importante aclarar que el ayuno intermitente no es una moda pasajera, sino una práctica que existe desde hace mucho tiempo.

Además, permite que una persona elija sus propios horarios de alimentación, de acuerdo con lo que mejor se adapte a su rutina.

Un poco más sobre Simple

Con la aplicación Simple, el usuario tendrá acceso a:

• rastreador de ayuno

Puede iniciar y detener sus ayunos cuando lo desee;

Podrá comprender mejor lo que sucede en su cuerpo con el ayuno;

Habrá recordatorios que te ayudarán a mantenerte firme hacia tu meta;

• rastreador de agua

La aplicación anima al usuario a beber más agua al día;

• diario de comida

Se rastrea el patrón de alimentación del usuario;

• Más de 1850 antigüedades

Los artículos de la aplicación ayudan al usuario a tener mejores hábitos de alimentación, ejercicio, sueño y ayudan a aliviar el estrés;

• recetas faciles y ricas

Varias recetas para una mejor nutrición;

• Elegir un programa de ayuno intermitente

El usuario puede elegir su propio patrón de ayuno intermitente, que puede ser ayuno de ritmo circadiano, OMAD, que consiste en una comida al día, y ayuno intermitente 12/12, 10/12, 16/8, 18/6, 20 / 4;

• rastreador de progreso

Con este recurso, el usuario podrá seguir su cambio de peso;

• Integración con Apple Health, Fitbit y Google Fit

La aplicación puede sincronizar automáticamente los datos del usuario, como el peso, los pasos, el sueño y la hidratación diaria.

Es una aplicación que cuenta con planes de pago y personalizados, siendo la facturación realizada por iTunes.

La aplicación Simple se puede encontrar en los sistemas androide y iOS.