Εφαρμογές για προπόνηση στο σπίτι μέσω κινητού τηλεφώνου

Όπως πάντα, κάποιοι εφαρμογές έχουν αναπτυχθεί για να παρέχουν πρακτικότητα και ευκολία στους χρήστες του Διαδικτύου. Κάτι που κάνει το κινητό σύμμαχο για καθημερινές εργασίες και δραστηριότητες.

Για φυσικές ασκήσεις, δεν αλλάζει. Επίσης έχει, εφαρμογές που μας επιτρέπουν να προπονούμαστε σχεδόν οπουδήποτε, να δίνουμε συμβουλές, καθοδήγηση και δεξιότητες, απλώς να ακολουθούμε την πειθαρχία.

Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικά εφαρμογές γυμναστικής που σας επιτρέπουν να άσκηση χωρίς απαραίτητα να πηγαίνεις σε ένα πραγματικό γυμναστήριο.

Εκείνοι εφαρμογές είναι διαθέσιμα στο App Store και στο Play Store και τα περισσότερα από αυτά έχουν μηδενικό κόστος και εκδόσεις επί πληρωμή, αλλά οι δωρεάν είναι ιδανικές για την εκπαίδευσή σας. Ελέγξτε την παρακάτω λίστα.

1 • Nike Training Club

Ο Εφαρμογή Nike Training Club είναι ένα από τα πιο διάσημα εφαρμογές εκπαίδευσης στο σπίτι, προσφέροντας στους χρήστες του την επιλογή να αποφασίσουν μεταξύ τους γυμνάσια δύναμη ή αντοχή και ευλυγισία.

Υπάρχουν πάνω από 160 δωρεάν ασκήσεις να αποφασίσει, χωρίζεται σε αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους.

Η προπόνηση διαρκεί από 15 έως 45 λεπτά και μπορεί να γίνει οπουδήποτε, χωρίς τη χρήση βαρών στο σπίτι ή με τον εξοπλισμό που παρέχεται στο γυμναστήριο.

δύο • ασκήσεις στο σπίτι

σε αντίθεση με άλλους εφαρμογές, η εκπαίδευση που παρέχεται από τοασκήσεις στο σπίτι» απευθύνεται περισσότερο σε προγράμματα που εστιάζουν σε μέρη του σώματος όπως πόδια, χέρια, στήθος και κοιλιά.

Αυτό είναι ένα δωρεάν εφαρμογή που επίσης προβλέπει γυμνάσια που δεν απαιτούν εξοπλισμό, που μπορούν να γίνουν στο σπίτι, δημιουργούν καθημερινές υπενθυμίσεις και για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε συνεχώς το βάρος που κάνετε γυμνάσια.

3 • BTFIT- Προσωπικό στο σπίτι

Ο εφαρμογή BTFIT αναπτύχθηκε από την Bodytech και όπως και τα άλλα γυμναστήρια, προσφέρει γυμνάσια και εκπαίδευση, αλλά μέσα από τα μαθήματα και τα μαθήματα που δίνουν οι καθηγητές, το εργαλείο ονομάζεται «Personal Tainee online», έτσι ώστε η εκπαίδευση να είναι πιο έμπειρη και να μην υπάρχει τόσο μοναχική άσκηση.

Η εκπαίδευση προσαρμόζεται σύμφωνα με τα δεδομένα και τις πληροφορίες που συμπληρώνει ο χρήστης. Μπορείτε να επιβεβαιώσετε την απόδοσή σας και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, τις θερμιδικές δαπάνες και τις αλλαγές στις μετρήσεις του σώματος.

Ο Εφαρμογή BTFIT διατίθεται σε δωρεάν και επί πληρωμή εκδόσεις, συμπεριλαμβανομένων ζωντανών μεταδόσεων και διαφόρων προπονήσεων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

• βάλτε μουσική σε κατάσταση whatsapp
• Δες σε ποια διασημότητα μοιάζεις
• Βρείτε το αρχικό της αληθινής αγάπης σας

4 • Πρόκληση γυμναστικής 30 ημερών για κορίτσια.

Αυτό εφαρμογή προσφέρει μια πρόκληση 30 ημερών που περιέχει διάφορες ασκήσεις για χέρια, κοιλιακούς, πόδια και γλουτούς.

Καθε άσκηση έχει ένα διαφορετικό γραφικό για να δείξει πώς να το κάνει. Ολα τα γυμνάσια αναλύονται ανά επίπεδο φυσικής κατάστασης για να βοηθήσουν τους χρήστες να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση υγεία.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και τα αποτελέσματα που έχετε κατά τη χρήση του εφαρμογή.

Επειδή έχει μηδενικό κόστος, ενδέχεται να εμφανιστούν μικρές διαφημίσεις κατά τη χρήση του εφαρμογή, αλλά η λειτουργικότητά του δεν θα επηρεαστεί από τις διαφημίσεις.

Υπηρεσίες

Δεν έχετε πλέον χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο για να ασκηθείτε και να βελτιώσετε την υγεία σας;

Δεν είναι δυνατόν να απασχολούμε τον χρόνο μας μόνο με εφαρμογές γήρανσης, ξύρισμα ή φαλακρό, είναι απαραίτητο να διαχωρίσουμε χρόνο για την άσκηση.