εφαρμογές απώλειας βάρους

Δείτε τις καλύτερες εφαρμογές για να χάσετε βάρος και να επιτύχετε μια πιο υγιεινή διατροφή.

Κάτι αρκετά συνηθισμένο, ειδικά στις αρχές του χρόνου, είναι τα σχεδιάζει να χάσει βάρος.

Ωστόσο, τέτοια σχέδια δεν διατηρούνται πάντα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι άνθρωποι τα παρατάνε για μερικούς λόγους, κυρίως λόγω έλλειψης ενθάρρυνσης και προγραμματισμού.

Έτσι, για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, είναι δυνατό να υπολογίζουν στη βοήθεια εφαρμογών στα κινητά τους τηλέφωνα.

Αυτές οι εφαρμογές φέρνουν στο χρήστη αρκετές δίαιτα και άσκηση.

Σήμερα, διαχωρίζουμε τις καλύτερες εφαρμογές για να σας βοηθήσουμε να χάσετε βάρος. Ολοκλήρωση αγοράς.

MyFitnessPal

Η πρώτη εφαρμογή που παρουσιάζουμε είναι το MyFitnessPal, το οποίο δείχνει στον χρήστη το μοτίβο του φαγητού του.

Μπορεί και αυτός καταγράψτε τις θερμίδες που ο χρήστης καταναλώνει καθημερινά.

Επίσης παρακολουθεί: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη και χοληστερόλη.

Τα αγαπημένα γεύματα του χρήστη μπορούν να καταχωρηθούν και να αποθηκευτούν στην εφαρμογή.

Μέσω της εφαρμογής, μπορείτε να συνδεθείτε με εφαρμογές και συσκευές, όπως: Στράβα, Garmin, Runtastic και Endomondo.

Η πληρωμένη έκδοση της εφαρμογής έχει δύο τιμές: R$ 38,63 ανά μήνα και R$ 193,29 ανά έτος.

Έχει ακόμη και δωρεάν δοκιμή ενός μήνα.

Το επί πληρωμή του πρόγραμμα είναι χωρίς διαφημίσεις και περιλαμβάνει κριτικές τροφίμων και αποκλειστικό περιεχόμενο.

Η εφαρμογή MyFitnessPal μπορεί να ληφθεί σε συστήματα android είναι iOS.

Στράβα

Η δεύτερη εφαρμογή είναι το Strava, το οποίο λειτουργεί ως ένα είδος κοινωνικό δίκτυο, αλλά απευθύνεται σε αθλητές.

Ο χρήστης μπορεί, μέσω της εφαρμογής, να συνδεθεί με ομάδες στην περιοχή τρεξίματος και ποδηλασίας του.

Είναι ακόμα δυνατή η παρακολούθηση φίλων και άλλων χρηστών αθλημάτων.

Η εφαρμογή κάνει το παρακολούθηση αερόβιας σωματικής δραστηριότητας του χρήστη.

Επιπλέον, μπορείτε να παρακολουθήσετε άλλες δραστηριότητες:

• Crossfit;
• Κολύμπι;
• Ορειβασία;
• Ποδήλατο;
• Rollerblades.

Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής έχει διάφορους τρόπους.

Το πρόγραμμα επί πληρωμή παρουσιάζει στον χρήστη το αρχεία και αναλύσεις της ρουτίνας σας.

Μέσω μιας κατάταξης, δείχνει την ταξινόμηση του χρήστη σε δρόμους και μονοπάτια.

Η εφαρμογή Strava μπορεί να ληφθεί σε συστήματα android είναι iOS.

Οδηγός ελαφριάς κουζίνας

Η τρίτη εφαρμογή ονομάζεται Guia da Cozinha Light, και φέρνει καταπληκτικές ελαφριές συνταγές.

Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά τον χρήστη να έχει μια πολύ πιο ισορροπημένη διατροφή.

Οι κατηγορίες τροφίμων της εφαρμογής είναι:

• Αλμυρά τρόφιμα?
• Καραμέλα;
• Χυμοί?
• Σαλάτες.

Κάθε φαγητό εμφανίζεται με τις θερμίδες του, τις φωτογραφίες του και τον χρόνο παρασκευής του.

Η εφαρμογή είναι ιδανική για βελτίωση της διατροφής και απώλεια βάρους.

Η εφαρμογή Light Kitchen Guide βρίσκεται στη διεύθυνση αμαζόνα, και είναι δωρεάν.

υπέροχο

Η τέταρτη εφαρμογή είναι το Fabulous, που φέρνει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του χρήστη.

Φέρνει καθημερινούς στόχους που κάνουν τον χρήστη να δημιουργήσει τη δική του ρουτίνα.

Με αυτόν τον τρόπο, ενθαρρύνει αυτό το άτομο να συνεχίσει να επιδιώκει τον στόχο του.

Παρουσιάζει εξατομικευμένες κριτικές και αξιολογήσεις στο επί πληρωμή πρόγραμμα σας.

Η εφαρμογή Fabulous μπορεί να ληφθεί σε συστήματα android είναι iOS.