Εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας

Δείτε την εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας που παρουσιάζουμε, η οποία δίνει την ευκαιρία να τρώει υγιεινά και να βοηθά τον χρήστη να χάσει βάρος, καθώς και να το κρατήσει μακριά.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να το διατηρήσετε ή ακόμα και να αποκτήσετε άλιπη μάζα, συνδυάζοντας το φαγητό με την άσκηση, η σημερινή εφαρμογή θα είναι ιδανική.

Παρουσιάζουμε την εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας που ονομάζεται Simple.

Έχει τεράστιο όγκο περιεχομένου, το οποίο βοηθά τον χρήστη να βελτιώσει την υγεία του και τις διατροφικές του συνήθειες, εκτός από την παροχή ευεξίας.

Η εφαρμογή παρουσιάζει ποικίλο περιεχόμενο, εξατομικευμένα σχόλια και είναι σε θέση να ενθαρρύνει πολλούς χρήστες να συνεχίσουν την επιδίωξη του στόχου τους.

Σε ποιον απευθύνεται η απλή εφαρμογή;

Συνιστούμε τη χρήση της εφαρμογής Simple για όλους, αλλά ειδικά για όσους έχουν δοκιμάσει διαφορετικές ασκήσεις και δίαιτες και δεν έχουν καταφέρει να πετύχουν τους στόχους τους.

Με αυτό, ο χρήστης θα μπορεί να πάρει ξανά τον έλεγχο της υγείας του, και να μπορεί να οπτικοποιήσει τα αποτελέσματα στο σώμα του, στην καθημερινή του ενέργεια ακόμα και στην ψυχική του υγεία.

Η Simple καταφέρνει να παρακολουθεί τις συνήθειες ενός χρήστη, όπως φαγητό, ενυδάτωση και νηστεία.

Ο χρήστης έχει πολλά κίνητρα και καταφέρνει να διατηρήσει συνέπεια στη νέα του διατροφή, καταφέρνοντας να χάσει βάρος γρήγορα ή να φτάσει στο στόχο του.

Έχει πολλά άρθρα σχετικά με το άγχος, τα συναισθηματικά, τα τρόφιμα, τη διατροφή, τις συνήθειες, τον ύπνο, τις σωματικές ασκήσεις και άλλα.

Έτσι, ο χρήστης μπορεί να βελτιώσει τη σχέση του με τον εαυτό του και με το φαγητό.

Τι είναι η Διαλείπουσα Νηστεία;

Αυτή η πρακτική νηστείας ονομάζεται πρότυπο διατροφής, που μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στην υγεία κάποιου.

Έτσι, η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και, μακροπρόθεσμα, να το διατηρήσετε.

Η πρακτική βοηθά επίσης στο ότι το άτομο δεν χρειάζεται να μετρήσει τις θερμίδες αυτού που τρώει, ή ακόμα και να περιορίσει τον εαυτό του από το να φάει κάποια τρόφιμα.

Στο διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες για τη διαλείπουσα νηστεία, αλλά αυτό που δηλώνουμε είναι ότι αυτή η πρακτική δεν χρειάζεται να είναι επώδυνη.

Ένα άτομο μπορεί να χάσει βάρος ακόμα κι αν κάνει πιο σύντομες νηστείες, με φαγητό μεταξύ 10 ωρών και νηστείας για 14 ώρες.

Είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί ότι η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι κάποιο είδος μόδας, αλλά μια πρακτική που υπάρχει εδώ και πολύ καιρό.

Επιπλέον, επιτρέπει σε ένα άτομο να επιλέξει τις δικές του ώρες σίτισης, σύμφωνα με αυτό που ταιριάζει καλύτερα στη ρουτίνα του.

Λίγα περισσότερα για το Simple

Με την Απλή εφαρμογή, ο χρήστης θα έχει πρόσβαση σε:

• νηστίσιμος ιχνηλάτης

Μπορείτε να ξεκινήσετε και να σταματήσετε τη νηστεία σας όποτε θέλετε.

Θα μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα σας με τη νηστεία.

Θα υπάρχουν υπενθυμίσεις που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σταθεροί προς τον στόχο σας.

• ιχνηλάτης νερού

Η εφαρμογή ενθαρρύνει τον χρήστη να πίνει περισσότερο νερό καθημερινά.

• ημερολόγιο τροφίμων

Το διατροφικό μοτίβο του χρήστη παρακολουθείται.

• Περισσότερες από 1850 αντίκες

Τα άρθρα της εφαρμογής βοηθούν τον χρήστη να έχει καλύτερες διατροφικές συνήθειες, να ασκείται, να κοιμάται και να βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος.

• Εύκολες και νόστιμες συνταγές

Διάφορες συνταγές για καλύτερη διατροφή.

• Επιλογή προγράμματος διαλείπουσας νηστείας

Ο χρήστης μπορεί να επιλέξει το δικό του μοτίβο διαλείπουσας νηστείας, το οποίο μπορεί να είναι η νηστεία με κιρκάδιο ρυθμό, το OMAD, το οποίο αποτελείται από ένα γεύμα την ημέρα και η διαλείπουσα νηστεία 12/12, 12/10, 8/16, 6/18, 20 / 4;

• παρακολούθηση προόδου

Με αυτόν τον πόρο, ο χρήστης θα μπορεί να παρακολουθεί την αλλαγή βάρους του.

• Ενσωμάτωση με Apple Health, Fitbit και Google Fit

Η εφαρμογή μπορεί να συγχρονίσει αυτόματα δεδομένα χρήστη, όπως το βάρος, τα βήματα, τον ύπνο και την καθημερινή ενυδάτωση.

Είναι μια εφαρμογή που έχει πληρωμένα και εξατομικευμένα προγράμματα, με τη τιμολόγηση να γίνεται από το iTunes.

Η απλή εφαρμογή μπορεί να βρεθεί στα συστήματα android είναι iOS.