Mobile Apps zur Behandlung von Rückenschmerzen

Rückenprobleme gehören zu den häufigsten körperliche Schwäche. Heutzutage ist die Rückenschmerzen Sie ist die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Lernen Sie die Handy-Apps zur Linderung von Rückenschmerzen kennen.

Die meisten Menschen haben Angst davor körperliche Aktivität, wenn Sie Rückenschmerzen verspüren, aber eine Verringerung des Aktivitätsniveaus verlängert oder verschlimmert den Zustand sogar. Um dieses Problem zu beheben, haben wir Ihnen einige perfekte und praktische Tipps zusammengestellt.

Schauen Sie es sich unten an Mobile Apps zur Behandlung von Rückenschmerzen.

Anwendung zur Behandlung von Rückenschmerzen

Um ein Tool aufzuzeigen, das Menschen dabei helfen würde, mit dieser Erkrankung umzugehen, ohne dass medizinisches Fachpersonal erforderlich ist, wurde ein Team mit der Entwicklung eines Tools beauftragt Anwendung wie sie es nannten selfBACK.

Ziel des Plans ist es, mehr Menschen einen besseren Umgang mit Rückenschmerzen beizubringen, was zu enormen Einsparungen im Arbeitsleben und im Gesundheitssystem der Menschen führen kann.

Dehnübungen sind ein Anwendung für Telefone Android Es ist iPhone (iOS), das Menschen dabei hilft, sich zu dehnen, aufzuwärmen und sich danach endlich zu entspannen Übungen.

Du kannst tun regelmäßige Strecken im ganzen Körper oder konzentrieren Sie sich auf die Linderung von Schmerzen und die Entspannung der Gliedmaßen, wie z Wirbelsäule und Lendenbereich.

Sie können wöchentliche Ziele festlegen und diese anpassen Übung und die Programmierung von jedem Aktivität.

Die meisten Funktionen sind kostenlos, einige Pläne jedoch Ausbildung erfordern ein Abonnement im ungefähren Wert von R$70,00.

Zusätzliche Tipps zur Behandlung von Rückenschmerzen

Akupunktur

Als formaler medizinischer Beruf gilt die Technik der Akupunktur auch für chronische Rückenbeschwerden.

„Es hilft dem Körper, Endorphine freizusetzen (eine natürliche Substanz, die... den Schmerz bekämpfen), entspannt die Muskeln und löst Verspannungen bei Patienten“, sagte Funes, der auch Akupunkturspezialist bei der AMB (Brasilianischer Ärzteverband) ist.

Normalerweise können Sie bereits nach der fünften Sitzung eine deutliche Verbesserung feststellen.

Osteopathie

Die Grundlage dieser Technik ist die Überzeugung, dass alle Systeme im Körper miteinander verbunden sind und im Gleichgewicht arbeiten müssen. „Wir versuchen, die klinische Vorgeschichte und das zu verstehen der Schmerz jedes Einzelnen.

Aber wir werden auch Haltungsbeurteilungen durchführen, körperliche Tests und Mobilität; bis wir eine sehr individuelle endgültige Diagnose stellen“, erklärt Samira Poliseli, Physiotherapeutin an der Orthopädischen Schule Madrid Tao in São Paulo. Die Behandlung besteht in der Neuordnung der Körper Struktur mittels manuelle Eingriffe. „Das Ziel besteht nicht nur darin, den Schmerz an der Stelle zu beseitigen, sondern auch die Ursache des Schmerzes auszurotten. Die Ergebnisse können im ersten Treffen präsentiert werden.“

A Osteopathie-Therapie Es gibt keine Kontraindikationen und wird bei akuten und chronischen Beschwerden empfohlen.

Massage

Wenn der Arzt es genehmigt, können verschiedene von Spas und Kliniken angebotene Techniken sicherlich Linderung verschaffen! Andréa Torres, Physiotherapeutin im W Spa in Rio de Janeiro, erklärt: „A Durch die Massage wird die Rückenmuskulatur entspannt, und die Bewegung der Hände regt die Blutzirkulation in der Region an und fördert so die Erholung Verletzungsfall.“

Gut mit dem Therapeuten. Die Vorschau hilft Ihnen bei der richtigen Anwendung. „Einige Arten von Schmerzen profitieren von a Druck größer, während andere eine leichtere Note erfordern. Es sollte eine Massage sein, keine Folter.“

Dienstleistungen

Wir können nicht immer unsere Zeit damit verbringen Anwendungen an Unterhaltung und Spaß, wie zum Beispiel Apps, um Menschen einen Bart zu verpassen, Apps, um einem Freund eine Glatze zu machen, oder eine berühmte Alterungs-App. Manchmal müssen wir auf unsere Gesundheit achten.

Für Erwachsene Information, laden Sie einfach die herunter Anwendung In "Übungen gegen Rückenschmerzenin Ihrem Geschäft Handy.

Wir haben erwähnt, dass die Anwendung Hat das Ziel, Ihre Schmerzen zu lindern, ist es für die vollständige Behandlung sehr wichtig Muskelkater, sollten Sie einen Arzt oder Sportlehrer aufsuchen.