Die 5 besten Meditations-Apps

Wir zeigen Ihnen die 5 besten Meditations-Apps, mit denen Sie Stress abbauen, entspannen und Ihre geistige Gesundheit verbessern können.

Es ist sehr üblich, Meditation zur Entspannung des Geistes und zum Wohlbefinden einzusetzen.

Meditation kann überall durchgeführt werden und nutzt einfache Übungen, um Stress abzubauen.

Diese Übung kann allein, in Begleitung oder mit einem Führer mithilfe von Anwendungen durchgeführt werden.

Unten sehen Sie die Meditations-Apps, die wir Ihnen heute vorgestellt haben.

5 Minuten – Ich meditiere

Die 5 Minutes – Eu Medito-Anwendung, die erste heute, ist ideal für Benutzer, die etwas Übung in der Meditation haben, aber dennoch Hilfe bei der Organisation ihrer Zeit benötigen.

Es enthält Pausenerinnerungen, damit der Benutzer sich entspannen und mit der Meditation beginnen kann.

Es ist auch in der Lage, die Meditationszeit der Benutzer mit einem Werkzeug, dem Medimeter, zu zählen.

Mit grundlegenden Anleitungen klärt die App den Nutzer über die psychische Gesundheit auf und unterstützt ihn beim Einstieg ins Training.

Die App 5 Minutes – Eu Medito kann unter heruntergeladen werden Android Es ist iOS.

sattva

Die zweite App namens Sattva ist eine der beliebtesten unter den Nutzern.

Mit seinen Übungen und Playlists erreicht der Nutzer mehr Entspannung und kann zudem anhand von Grafiken seine Leistung verfolgen.

Es gibt kostenlose und kostenpflichtige Versionen, wobei letztere über alle Funktionen verfügen.

Der Inhalt ist vollständig in englischer Sprache.

Die Sattva-App kann heruntergeladen werden unter Android Es ist iOS.

Insight-Timer

Die dritte App ist Insight Timer, die umfassende Meditationsfunktionen bietet.

Es verfügt über mehr als 100.000 Klänge, die zum Meditieren verwendet werden können.

Es bietet auch Angstkontrolle, die speziell von Experten entwickelt wurde.

Die App ermöglicht Gruppenmeditation und fungiert nicht nur als soziales Netzwerk, sondern ermöglicht auch Gespräche mit Benutzern aus der ganzen Welt.

Die Insight Timer-App kann hier heruntergeladen werden Android Es ist iOS.

Zen

Die vierte Anwendung heißt Zen und bietet Entspannungsübungen, die dem Benutzer auch dabei helfen, Schlaflosigkeit, Stress und Angstzustände zu lindern.

So kann sich der Nutzer durch erklärende Texte, Audios und Videos besser entspannen.

Es verfügt über ein Therapiesystem, mit dem der Benutzer an einigen Problemen wie mangelnder Motivation, mangelnder Konzentration und Traurigkeit arbeiten kann.

Die Zen-Anwendung kann auf Systeme heruntergeladen werden Android Es ist iOS.

Sich beruhigen

Die letzte App heißt Calm und wurde mehrfach als „Beste App des Jahres“ ausgezeichnet und bringt mehrere Funktionen zur Erhaltung der psychischen Gesundheit mit.

Es konzentriert sich nicht auf Meditation, sondern bietet Benutzern Werkzeuge zur Entspannung, zur Verbesserung der Konzentration und des Schlafes.

Es verfügt über eine intuitive und benutzerfreundliche Oberfläche für alle Benutzer.

Die Calm-App kann auf Systeme heruntergeladen werden Android Es ist iOS.