تطبيق للسيطرة على الاكتئاب

لتحسين أعراض الحزن والقلق واللامبالاة ، قمنا بإحضار تطبيق للتحكم في الاكتئاب ، مما سيساعد المستخدم في علاج هذه الحالة.

مع تطبيق MoodTools ، يمكن للمستخدم أن يساعد في تحسين مزاجه ، بالإضافة إلى وجود حليف كبير في مكافحة الاكتئاب.

موارد MoodTools

تشمل الأدوات التي يقدمها تطبيق MoodTools ما يلي:

• مذكرات الفكر: لمساعدة المستخدم على تحسين مزاجه ، بالإضافة إلى تحليل أنماط التفكير ، وتطبيق العلاج المعرفي ؛
• الأنشطة: يستعيد طاقة المستخدم من خلال أنشطة مختلفة ، وإدارة مراقبة الحالة المزاجية ومقارنة التقدم بناءً على علاج التنشيط السلوكي ؛
• خطة الأمان: تقدم خطة الأمان لمساعدة المستخدم في حالات الأفكار الانتحارية وفي أوقات الأزمات ؛
• المعلومات: تحتوي على العديد من المعلومات المفيدة حول المساعدة الذاتية ، وكذلك جمع المعلومات من الإنترنت لاستكمال مثل هذه البيانات المفيدة ؛
• الاختبار: يساعد المستخدم على متابعة الأعراض وفقًا للعلاج ، وتقديم استبيان الاكتئاب PHQ-9 ؛
• الفيديو: يوصي بمقاطع فيديو YouTube ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين سلوك المستخدم وكذلك الحالة المزاجية ، والتوصية بمقاطع فيديو التأمل الإرشادية ومحادثات TED.

معلومات عن التطبيق

تعاون المهنيين الصحيين لإنشاء تطبيق MoodTools.

ولكن مع ذلك ، فإن التطبيق لا يحل محل المراقبة الطبية لعلاج الاكتئاب والحالات الأخرى.

من المهم جدًا إجراء العلاج ، وإذا لزم الأمر ، إعطاء الأدوية ، كل ذلك بوصفة طبية.

هذا يجعل تطبيق MoodTools مساعدًا ممتازًا لعلاج الاكتئاب.

ولكن ، على الرغم من كونه مفيدًا جدًا للمستخدمين المصابين بالاكتئاب ، يمكن أيضًا استخدام تطبيق Mood Tools من قبل الأشخاص الذين ليس لديهم هذا التشخيص.

كما أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الحالات ، مثل:

• اضطراب الوسواس القهري (أوسد)؛
• اضطراب الهلع؛
• الاكتئاب.
• الاضطرابات العاطفية الموسمية؛
• اضطراب ذو اتجاهين؛
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
• فُصام؛
• اضطراب القلق المعمم.

معلومات الوضع الاحترافي

يجلب تطبيق MoodTools ميزاته الرئيسية للمستخدم مجانًا تمامًا ، كما يعرض ، اختياريًا ، وضع Pro ، وهو خطة مدفوعة تتضمن ميزات أخرى ، مثل:

• المزامنة السحابية
• حماية كلمة المرور؛
• ميزات التصدير.

يحتوي Pro Mode على قيمتين للاستحواذ: US$ 4.99 شهريًا و US$ 29.99 سنويًا.

يتم تنفيذ فوترة الخطة بواسطة iTunes ، وقد تتغير القيم وفقًا للبلد.

في آخر 24 ساعة قبل انتهاء الخطة الحالية ، يجدد التطبيق وضع Pro تلقائيًا ، ما لم يقم المستخدم بإلغائه قبل الفترة.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إلغاء هذا التجديد التلقائي عن طريق الوصول إلى إعدادات حسابك.

إذا كانت لديك أسئلة أو تعليقات ، يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى: moodtools@moodtools.org.

يمكن تنزيل تطبيق MoodTools على الأنظمة ذكري المظهر إنها iOS.