تطبيق الصيام المتقطع

تحقق من تطبيق الصيام المتقطع الذي نقدمه ، والذي يوفر فرصة لتناول الطعام الصحي ومساعدة المستخدم على إنقاص الوزن ، وكذلك الحفاظ عليه.

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك أو الحفاظ عليه ، أو حتى ترغب في اكتساب كتلة هزيلة ، والجمع بين الطعام والتمارين الرياضية ، فسيكون تطبيق اليوم مثاليًا.

نقدم لكم تطبيق الصيام المتقطع المسمى Simple.

يحتوي على كمية هائلة من المحتوى ، مما يساعد المستخدم على تحسين عاداته الصحية والأكل ، بالإضافة إلى توفير الرفاهية.

يقدم التطبيق محتوى متنوعًا وردود فعل شخصية وهو قادر على تشجيع الكثير من المستخدمين على مواصلة السعي لتحقيق هدفهم.

لمن هو التطبيق البسيط؟

نوصي باستخدام التطبيق البسيط للجميع ، ولكن بشكل خاص لأولئك الذين جربوا تمارين وأنظمة غذائية مختلفة وفشلوا في تحقيق أهدافهم.

بواسطته ، سيتمكن المستخدم من السيطرة على صحته مرة أخرى ، ويكون قادرًا على تصور النتائج في جسده ، في طاقته اليومية وحتى في صحته العقلية.

إدارة بسيطة لتتبع عادات المستخدم ، مثل الطعام والماء والصيام.

لدى المستخدم الكثير من الحوافز ويتمكن من الحفاظ على الاتساق في نظامه الغذائي الجديد ، وإدارة فقدان الوزن بسرعة أو الوصول إلى هدفه.

يحتوي على العديد من المقالات حول التوتر والعاطفة والغذاء والتغذية والعادات والنوم والتمارين البدنية وغيرها.

وبالتالي ، يمكن للمستخدم تحسين علاقته مع نفسه ومع الطعام.

ما هو الصيام المتقطع؟

تُعرف ممارسة الصيام هذه بأنها نمط الأكل ، والذي يمكن أن يجلب العديد من الفوائد لصحة الفرد.

وبالتالي ، يمكن أن يساعدك الصيام المتقطع على إنقاص الوزن ، وعلى المدى الطويل ، الحفاظ عليه.

كما تساعد هذه الممارسة على ألا يحتاج الشخص إلى حساب السعرات الحرارية لما يأكله ، أو حتى يقيد نفسه من تناول بعض الأطعمة.

على الإنترنت ، يمكنك العثور على الكثير من المعلومات حول الصيام المتقطع ، ولكن ما نعلنه هو أن هذه الممارسة لا يجب أن تكون مؤلمة.

يستطيع الإنسان إنقاص وزنه حتى لو مارس صيامًا أقصر ، حيث يأكل ما بين 10 ساعات والصيام 14 ساعة.

من المهم أيضًا توضيح أن الصيام المتقطع ليس نوعًا من البدعة ، ولكنه ممارسة كانت موجودة منذ فترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسمح للشخص باختيار أوقات التغذية الخاصة به ، وفقًا لما يناسب روتينه بشكل أفضل.

المزيد عن Simple

باستخدام التطبيق البسيط ، سيتمكن المستخدم من الوصول إلى:

• تعقب الصوم

يمكنك أن تبدأ وتوقف صيامك متى شئت ؛

سوف تكون قادرًا على فهم ما يحدث في جسمك بشكل أفضل مع الصيام ؛

سيكون هناك تذكيرات تساعدك على البقاء ثابتًا نحو هدفك ؛

• تعقب المياه

يشجع التطبيق المستخدم على شرب المزيد من الماء يوميًا ؛

• يوميات الطعام

يتم تتبع نمط أكل المستخدم ؛

• أكثر من 1850 تحفة

تساعد مقالات التطبيق المستخدم على التمتع بعادات أكل أفضل وممارسة الرياضة والنوم والمساعدة في تخفيف التوتر ؛

• وصفات سهلة ولذيذة

وصفات مختلفة لتغذية أفضل ؛

• اختيار برنامج الصيام المتقطع

يمكن للمستخدم اختيار نمط الصيام المتقطع الخاص به ، والذي يمكن أن يكون صيام الإيقاع اليومي ، OMAD ، الذي يتكون من وجبة واحدة في اليوم ، والصيام المتقطع 12/12 ، 12/10 ، 8/16 ، 6/18 ، 20 / 4 ؛

• تعقب التقدم

باستخدام هذا المورد ، سيتمكن المستخدم من متابعة تغيير وزنه ؛

• التكامل مع Apple Health و Fitbit و Google Fit

يمكن للتطبيق مزامنة بيانات المستخدم تلقائيًا مثل وزنك وخطواتك ونومك وترطيب جسمك يوميًا.

إنه أحد التطبيقات التي دفعت خططًا وشخصية ، مع إعداد الفواتير بواسطة iTunes.

يمكن العثور على التطبيق البسيط على الأنظمة ذكري المظهر إنها iOS.