تطبيقات فقدان الوزن

تحقق من أفضل التطبيقات لفقدان الوزن وتحقيق نظام غذائي صحي.

شيء شائع جدًا ، خاصة في بداية العام ، هو تخطط لانقاص الوزن.

ومع ذلك ، لا يتم الحفاظ على هذه الخطط دائمًا لفترة طويلة.

يستسلم الناس لعدة أسباب ، ويرجع ذلك أساسًا إلى عدم التشجيع والتخطيط.

وبالتالي ، بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، من الممكن الاعتماد على مساعدة التطبيقات على هواتفهم المحمولة.

هذه التطبيقات تجلب للمستخدم عدة النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

اليوم ، نفصل بين أفضل التطبيقات لمساعدتك على إنقاص الوزن. الدفع.

MyFitnessPal

أول تطبيق نقدمه هو MyFitnessPal ، والذي يُظهر للمستخدم نمط طعامه.

يمكنه أيضًا سجل السعرات الحرارية التي يستهلكها المستخدم يوميًا.

كما يراقب: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والكوليسترول.

يمكن تسجيل وجبات المستخدم المفضلة وحفظها في التطبيق.

من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالتطبيقات والأجهزة مثل: سترافا Garmin و Runtastic و Endomondo.

يحتوي الإصدار المدفوع من التطبيق على قيمتين: R$ 38.63 شهريًا و R$ 193.29 سنويًا.

حتى أنه يحتوي على نسخة تجريبية مجانية مدتها شهر واحد.

خطتها المدفوعة خالية من الإعلانات وتتميز بتعليقات عن الطعام ومحتوى حصري.

يمكن تنزيل تطبيق MyFitnessPal على الأنظمة ذكري المظهر إنها iOS.

سترافا

التطبيق الثاني هو Strava ، والذي يعمل كنوع من ملفات شبكة اجتماعية، لكنها تستهدف الرياضيين.

يمكن للمستخدم ، من خلال التطبيق ، الاتصال بالمجموعات في منطقة الجري وركوب الدراجات الخاصة به.

لا يزال من الممكن متابعة الأصدقاء والمستخدمين الرياضيين الآخرين.

التطبيق يعمل مراقبة الأنشطة البدنية الهوائية من المستخدم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك متابعة الأنشطة الأخرى:

• برنامج لياقة عالي الكثافة؛
• سباحة؛
• التسلق؛
• دراجة هوائية؛
• رولربلاديز.

يحتوي الإصدار المجاني من التطبيق على العديد من الأساليب.

تقدم الخطة المدفوعة للمستخدم سجلات وتحليلات الروتين الخاص بك.

من خلال الترتيب ، يُظهر تصنيف المستخدم على الطرق والممرات.

يمكن تنزيل تطبيق Strava على الأنظمة ذكري المظهر إنها iOS.

دليل المطبخ الخفيف

التطبيق الثالث يسمى Guia da Cozinha Light ، ويجلب وصفات خفيفة مذهلة.

بهذه الطريقة ، يساعد المستخدم في الحصول على نظام غذائي أكثر توازناً.

فئات الطعام في التطبيق هي:

• أغذية مالحة
• حلويات؛
• عصائر
• سلطة.

يتم عرض كل طعام بكمية السعرات الحرارية الخاصة به وصورها ووقت تحضيرها.

التطبيق مثالي لـ تحسين التغذية وإنقاص الوزن.

يمكن العثور على تطبيق Light Kitchen Guide على الموقع أمازون، وهو مجاني.

خلاب

التطبيق الرابع هو Fabulous ، والذي يُحدث تغييرًا كبيرًا في حياة المستخدم.

هو احضر أهداف يومية التي تجعل المستخدم ينشئ روتينه الخاص.

وبهذه الطريقة ، يشجع ذلك الشخص على الاستمرار في السعي لتحقيق هدفه.

ويعرض المراجعات والتقييمات الشخصية على خطتك المدفوعة.

يمكن تنزيل التطبيق الرائع على الأنظمة ذكري المظهر إنها iOS.