Aplicativos para emagrecer

Publicado por Carolina em

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Confira os melhores aplicativos para emagrecer e conseguir alcançar uma dieta mais saudável.

Algo bastante comum, principalmente no início do ano, são os planos para emagrecer.

Porém, tais planos nem sempre são mantidos por muito tempo.

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As pessoas desistem por alguns motivos, principalmente por falta de incentivo e planejamento.

Assim, para quem quer emagrecer, é possível contar com a ajuda de aplicativos no celular.

Esses aplicativos trazem ao usuário várias dietas alimentares e exercícios físicos.

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Hoje, separamos os melhores aplicativos para te ajudar a emagrecer. Confira.

MyFitnessPal

O primeiro app que apresentamos, é o MyFitnessPal, que mostra ao usuário o seu padrão alimentar.

Ele também consegue registrar as calorias que o usuário consome diariamente.

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Ainda monitra: carboidratos, proteínas, gorduras e colesterol.

As refeições prediletas do usuário podem ser registradas e salvas no app.

Pelo app, é possível fazer a conexão com apps e aparelhos, como: Strava, Garmin, Runtastic e Endomondo.

A versão paga do aplicativo, apresenta dois valores: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.

Ainda conta com uma avaliação gratuita de um mês.

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Seu plano pago não traz anúncios, e conta com análises de alimentos e conteúdos exclusivos.

O app MyFitnessPal pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

Strava

O segundo aplicativo, é o Strava, que funciona como uma espécie de rede social, mas voltada para atletas.

O usuário consegue, pelo app, se conectar a grupos de sua região de corrida e pedalada.

Ainda é possível seguir os amigos e outros usuários esportistas.

O app faz o monitoramento de atividades físicas aeróbicas do usuário.

Além disso, pode acompanhar outras atividades:

  • Crossfit;
  • Natação;
  • Escalada;
  • Bike;
  • Patins.

A versão gratuita do app, traz diversas modalidades.

O plano pago apresenta ao usuário os registros e análises de suas rotinas.

Através de um ranking, mostra a classificação do usuário em estradas e trilhas.

O app Strava pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

O terceiro aplicativo se chama Guia da Cozinha Light, e traz receitas lights incríveis.

Dessa forma, ajuda o usuário a ter uma dieta muito mais balanceada.

As categorias de alimentos do app, são:

  • Comidas salgadas;
  • Doces;
  • Sucos;
  • Saladas.

Cada alimento é mostrado com sua quantidade de calorias, suas fotos e seu tempo de preparo.

O app é ideal para a melhora da alimentação e para emagrecer.

O app Guia da Cozinha Light pode ser encontra na Amazon, e é gratuito.

Fabulous

O quarto aplicativo é o Fabulous, que traz uma mudança significativa na vida do usuário.

Ele traz metas diárias que fazem o usuário criar sua própria rotina.

Dessa forma, incentiva essa pessoa a continuar em busca de seu objetivo.

Apresenta análises e avaliações personalizadas em seu plano pago.

O app Fabulous pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

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